营养又补钙的丝瓜汤怎么做
三伏天多吃这菜,汤品清甜解腻补营养,安稳度大热天三伏天必喝这碗"神仙汤"!丝瓜虾仁菌菇一锅鲜，清爽不腻还补钙，全家抢着喝。一晃眼的时间，夏季已经快要结束了，但是还要度过三伏天，也是夏季最后的一个多月，这个时候天气突然特别闷热，高温会持续时间很长时间，基本上没有雨水，让人炒个菜都汗流浃背，可这大热天不补营养怎么行？今说完了。
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“八月吃一瓜,活到八十八”,立秋后这瓜别错过,养心又补钙丝瓜、南瓜、北瓜等，而我家立秋后最喜欢吃的瓜则是西葫芦瓜。西葫芦瓜在农村多被称作角瓜，口感清脆、营养丰富，是我们夏天常见的瓜菜之说完了。 钾等多种营养物质，特别是钙的含量特别高。家里有老人和孩子，可以多吃它，有助补钙和长个。对于爱美的人士来说，西葫芦还是不可多得的美容说完了。
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4道美味养骨佳肴,助力中老年人养骨,让腿脚更有劲随着年龄的增长，人体的骨骼会逐渐流失钙质，变得脆弱易折，养骨成为了中老年人养生的重要课题。说到养骨，很多人第一时间想到喝牛奶补钙，但其实还有许多食材同样具有出色的养骨功效。下面，就教你4道美味又营养的养骨佳肴，让您的腿脚更有劲，身体更健康。1. 丝瓜鲫鱼汤：鲫鱼富含好了吧！
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