煮什么粥_煮什么粥有营养又好吃
娃挑食营养差?健脾长高小米粥,宝妈速收明天煮!8款“长高小米粥”配方：做法超简单，娃爱喝还养脾胃小米好消化、营养足，搭配不同食材还能针对性调理。所有粥品都不用额外加糖，食材自带清甜，新手妈妈也能轻松搞定！ 1. 南瓜红枣小米粥◦ 做法：小米+南瓜丁+去核红枣煮软烂，最后加枸杞焖2分钟。◦ 优势：香甜软糯，一口满是营养，给等会说。
比煮粥省时、比牛奶养胃,早上一碗让你元气满满一整天!给它搅开就可以去煮了。03 这种拍碎的山药其实还是挺好熟的，煮10分钟就能保证熟透了。04 然后再淋入蛋液，等水面飘起这种蛋花了，加点盐和鲜菇粉调味。05 枸杞不是一个硬性要加的食材，但家里有的，你们就放点。06 稍微搅一搅，只要蛋花熟透了，就能盛出来了。07 因为没什么调等会说。
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别只拿南瓜煮粥啦,简单做法,教你做出好吃南瓜菜
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秋季养肺良方!4样食材煲汤煮粥香甜又不贵还有效花生红枣粥材料准备：花生50克；红枣10颗；糯米100克；冰糖适量(可选);清水1500毫升做法步骤： 1. 准备材料：将花生和红枣提前浸泡，花生浸泡1小时，红枣切去核备用。糯米洗净。2. 焯水去腥：将浸泡后的花生放入沸水中焯水1-2分钟，捞出沥水。这一步可以去掉花生的异味。3. 煮粥底：将说完了。
早餐就吃蔬菜虾仁粥,鲜香滋补,老人小孩都爱!蔬菜虾仁粥，是一道营养丰富、口感独特的粥品。这道美食以虾仁的鲜美和蔬菜的清爽为基础，再配以精心熬煮的粥底，令人回味无穷。这道菜最早出自中国沿海地区，后来逐渐传播到内陆，成为了广受欢迎的家常菜品。首先，我们来准备以下食材和调料： 大米100克鲜虾10只玉米粒30克青豆等会说。
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燕麦的奇妙功效与正确吃法67岁的老张退休之后，生活节奏一放缓，血糖、血脂和血压竟都纷纷升高。体检时，医生不禁摇头提醒：“老张，这三高问题可得重视起来。”老伴听闻燕麦益处良多，便每日为老张煮燕麦粥。然而，老张却嫌弃燕麦粥寡淡无味。于是，老伴往粥里添加了红枣、豆浆和核桃，说道：“吃这个可比吃药等会说。
两口子齐心,穷日子也能暖烘烘老话说得好：俩人一条心，黄土变成金。一个家就像条船，得两个人一起划桨才能开得远。有的家为啥总磕磕绊绊？多半是心没往一处想。那些越过越红火的家，其实就靠两样：都肯埋头挣钱，都懂互相心疼。俩人挣钱，不为攀比就为踏实天没亮就出摊的早餐夫妻，一个揉面一个煮粥，忙到日上三竿等我继续说。
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异性之间有这两个举动,早晚要越界,别不当回事张姐会煮碗粥送过去。直到去年冬天发生的一件事，让我觉得这关系好像有点变味了。那天晚上下着大雪，我加班到十点多回家，路过张姐家楼下小发猫。 张姐哭着说自己没做错什么，可她丈夫根本不信。最后，张姐的丈夫提出了离婚，张姐不愿意，可俩人的关系已经回不到从前了。老李也因为这事，被小发猫。
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冬瓜上市,医生提醒糖尿病患者吃冬瓜注意这5点每年夏末秋初，冬瓜悄悄进入了菜市场的主角位。清爽、低热量、高水分，是不少人眼中的“天然降糖菜”。糖尿病患者尤其青睐，用它做汤、炒菜、煮粥，看起来怎么吃都“无罪感”。但真相是，不是所有的冬瓜吃法都适合控糖人群。吃对了，是辅助饮食管理的利器；吃错了，血糖悄悄往上爬说完了。
才知道红薯保存这么简单,几招让它半年新鲜不发芽不硬芯红薯被称为“地下苹果”，营养丰富又饱腹，口感软糯香甜，不管是蒸着吃、烤着吃，还是煮粥做馅，都特别受欢迎！ 不过很多朋友一次买多了，放没多久就发现红薯要么长了芽，要么芯变硬，甚至腐烂变质，真的很让人心疼。今天荟荟就教大家一个超简单的红薯保存方法，教你几招，不发芽不硬芯，轻好了吧！
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