晚上吃米饭好还是稀饭好_晚上吃米饭好还是吃面条好
建议中老年人:少吃稀饭馒头,多吃4种高钾蔬菜腿脚好主要是因为她平常喜欢吃米饭、馒头等主食，但却很少吃蔬果，并叮嘱她回家后要多吃绿叶菜、水果等。一般情况下，年轻人只要均衡饮食，都不会出现缺钾的情况，临床上出现低钾血症的大多都是老年人，这到底是为什么？ 一、为什么老年人更容易缺钾，3个原因需了解钾元素是人体必须的微还有呢？
建议中老年人:少吃稀饭馒头,多吃4种高钾蔬菜,腿脚有劲精神好主要是因为她平常喜欢吃米饭、馒头等主食，但却很少吃蔬果，并叮嘱她回家后要多吃绿叶菜、水果等。一般情况下，年轻人只要均衡饮食，都不会出现缺钾的情况，临床上出现低钾血症的大多都是老年人，这到底是为什么？一、为什么老年人更容易缺钾，3个原因需了解钾元素是人体必须的微量后面会介绍。
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气温升高,医生劝高血压患者:少吃4种主食,多吃稀饭很多医生建议夏天高血压病人可以适当吃点稀饭，不是说稀饭有什么特别的药效，而是它更温和、含盐少、含糖低，热量不高。关键是容易搭配低脂蛋白类食物，比如鸡蛋、豆腐、蒸鱼等，不会形成碳水+油脂+高钠的复合压力结构。这种搭配对控制早晨和夜间血压都有帮助，特别是有晨峰高是什么。
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