耐吃解馋低脂零食 推荐_耐吃解馋低脂零食
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不用油炸!教你做金黄酥香的香炸龙利鱼,低脂解馋又下酒一直以来我家都特别爱吃油炸食品，确实，油炸的食物外酥里嫩，美味可口，的确让人难以拒绝。老公的宵夜，女儿的解馋零食很多都是油炸的。不过还有呢？ 学了做给家人吃，再不用去买，美味零添加，无油低脂更健康，男人下酒，孩子解馋，女人越吃越漂亮。【空气炸龙利鱼排】食材：龙利鱼500g,鸡蛋一还有呢？
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血脂高也能放心吃!10种解馋零食清单,健康不升脂!选对零食，不仅能解馋，还能帮血脂“减负”！ 10种放心吃零食，亲测不升脂1. 原味坚果(每天一小把) 推荐： 巴旦木、核桃、腰果(选无盐无糖的)。原理： 富含不饱和脂肪酸，能提升HDL(好胆固醇),但别过量，毕竟热量不低。2. 黑巧克力(85%以上可可) 推荐： 每天20克左右(约2小块)。原理： 可可还有呢？
低脂薯角,外脆内软,解馋无负担#秋日正当食面对琳琅满目的零食，又总担心高油高脂，徒增负担。薯角，无疑是许多人的心头好。那酥脆的外皮，绵软的内心，一口咬下去，幸福感油然而生。传后面会介绍。 从而实现低脂烹饪，让我们在享受美味的也能兼顾健康。今天，就让我们一起用空气炸锅，制作一份美味又健康的低脂薯角，在这个秋日里，尽情享后面会介绍。
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