健脾养胃第一名茯苓_健脾养胃第一名早餐
养胃健脾的猪肚四神汤,做法简单快收藏!最近家人胃不太好，便打算做些养胃健脾的菜式，炖汤是首选。清淡的汤水对胃负担小，材料选食疗方面的，芡实、莲子、茯苓、山药搭配猪肚，小火慢炖，汤色奶白醇厚，营养丰富。猪肚营养丰富，民间有“以形补形”说法，常出现在养胃汤里，像胡椒猪肚鸡汤就很受欢迎。猪肚汤做法关键在前期说完了。
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脾胃虚弱/一碗汤/建议收藏脾胃不好，教你用一碗汤调养脾胃。今天跟大家分享一个著名的养生食疗，建议大家点赞收藏，在家试一试。取淮山30克，去芯的莲子30克，芡实20克，茯苓10克。淮山补脾养胃，莲子补脾止泻，芡实补脾祛湿，茯苓利水渗湿。四样东西可以打成粗粉煮粥，也可以直接拿来煲猪肚或者煲排骨。如果是什么。
中伏不补秋冬受苦!孩子湿气重,试试这4样祛湿养胃山药炖汤黏住湿气、莲子煮粥灭心火、茯苓糕当零食健脾、小米粥油养胃黏膜。简单家常菜，吃对就是‘天然健胃消食片’娃不蔫巴、窜个儿快，整个夏天活蹦乱跳！ 山药五指毛桃排骨汤莲子红枣粥茯苓糕南瓜小米粥
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促进睡眠的4种食物,一周吃两三次,入睡快精神足现代人生活节奏快、压力大，失眠、睡眠质量差成了许多人的困扰。除了调整作息，通过饮食调理也能有效改善睡眠。今天推荐4道安神助眠的食疗方，简单易做，一周吃上几次，助你一夜好眠，白天精力充沛！ --- 一、茯苓小米粥：健脾安神，养胃助眠功效：茯苓健脾宁心，小米补虚和胃，搭配后缓解说完了。
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4道安神助眠食疗方,简单易做,助你一夜好眠现代人生活节奏快、压力大，失眠、睡眠质量差成了许多人的困扰。除了调整作息，通过饮食调理也能有效改善睡眠。今天推荐4道安神助眠的食疗方，简单易做，一周吃上几次，助你一夜好眠，白天精力充沛！ 一、茯苓小米粥：健脾安神，养胃助眠。功效：茯苓健脾宁心，小米补虚和胃，搭配后缓解心是什么。
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秋冬时节,一杯香茗助力健康生活1. 四神汤：这款茶饮精选茯苓、芡实、莲子与怀山药为主要成分，旨在健脾养胃、祛湿养颜，适合各个年龄段的人群享用。2. 元气四宝茶：融合党参、西洋参片、麦冬及黄芪之精华，致力于气血双补、滋润肺部，是调养身心的上佳选择。3. 素颜茶：采用苹果、黄芪、枸杞、麦冬和红枣等天然食还有呢？
秋风起,一杯香茶暖身心——秋冬养生的完美伴侣1. 四神汤：这款茶饮以茯苓、芡实、莲子和怀山药为主要原料，具有健脾养胃和祛湿美颜的功效，适合大人小孩饮用。2. 元气四宝茶：由党参、西洋参片、麦冬和黄芪组成，有气血双补及滋阴润肺的效果。3. 素颜茶：以苹果、黄芪、枸杞、麦冬和红枣为主要原料，具备养颜美容和舒缓情绪的功说完了。
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秋冬养生,一杯好茶必不可少1.四神汤：这款茶饮以茯苓、芡实、莲子、怀山药为主要原料，具有健脾养胃，祛湿美颜的作用，大人小孩都可以喝。2.元气四宝茶：由党参、西洋参片、麦冬、黄芪组成，有气血双补，滋阴润肺的效果。3.素颜茶：以苹果、黄芪、枸杞、麦冬、红枣为主要原料，具有养颜美容、舒缓情绪的功效。..
小寒后,抓紧吃这一碗!一煮搞定,营养丰富,太香了!小寒过后，天气渐冷，人体容易受到寒湿的侵袭，导致脾胃功能减弱，出现消化不良、食欲不振等问题。此时，一碗温热的猪肚四神汤，不仅能驱寒祛湿，还能健脾养胃，是全家老少皆宜的养生佳品。猪肚四神汤的主要食材包括猪肚、山药、茯苓、莲子和芡实。这些食材都是药食同源的佳品，具有好了吧！
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