冬瓜薏米排骨汤祛湿吗_冬瓜薏米排骨汤痛风能喝吗
厨房“祛湿高手”冬瓜薏米排骨汤,做法简单还能一汤三吃喝完从喉咙润到胃里，比奶茶还上瘾～ 入夏后雨水多、空调房待得久，湿气最容易找上门。赶紧把这汤加入你的家常菜单，不用刻意忌口，不用花大钱买补品，简简单单吃出轻盈体态。下次买冬瓜可别光炒着吃啦，试试这个神仙吃法，保准全家抢着喝！ #冬瓜薏米排骨汤#祛湿#美食做法#一汤多好了吧！
夏天喝汤有讲究,这三碗消暑汤你必须学会第一道：冬瓜薏米排骨汤(消暑祛湿) 食材准备： 冬瓜500克薏米50克排骨300克姜片3片枸杞10克详细做法： 薏米提前浸泡2小时，排骨焯水去血沫锅中加水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火炖40分钟加入泡好的薏米继续炖20分钟冬瓜去皮切块，和枸杞一起下锅，再炖15分钟最后加适量盐小发猫。
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立夏后必吃3道“清热菜”!简单好做,清爽入夏不燥热第一道：冬瓜薏米排骨汤推荐理由：冬瓜是夏天的“灭火器”，清热利尿；薏米祛湿，搭配排骨炖汤，清爽不油腻，喝完浑身舒坦。做法： 1. 排骨焯水(冷水下锅，加料酒煮出血沫，捞出冲洗干净)。2. 冬瓜切块(不用去皮，清热效果更好),抓一小把薏米提前泡半小时。3. 排骨、薏米、两片姜一起丢进锅后面会介绍。
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初伏到别硬扛!喝这两碗家常汤水,身体舒坦底气足!初伏驾到，热浪裹挟湿气汹涌而来，身体仿佛被困在闷热的蒸笼里，倦怠乏力、胃口不佳成了常客。此时若懂得用一碗温润汤水滋养身心，便是最熨帖的呵护。今日奉上两味家常滋补汤方，用料寻常却实在，助你安然度伏。第一碗：冬瓜薏米排骨汤——清爽祛湿，赶走黏腻备料简单：冬瓜一大块是什么。
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湿气最怕这菜!夏天煮一锅清热祛湿,连喝三碗不过瘾最近总感觉身子沉甸甸的？早上起床眼皮肿得像泡了水，吃饭没胃口还容易犯困，十有八九是湿气在捣乱！别急着找药方子，厨房里就有个“祛湿高手”——冬瓜薏米排骨汤。这汤水润润的特别好喝，关键做起来比煮泡面还省事，隔三差五煮一锅，喝着喝着整个人都清爽了！ 祛湿黄金搭档别看冬是什么。
4月20日谷雨前后湿气重,吃4道低卡高营养祛湿菜变轻盈通过选择一些具有祛湿作用的食材，不仅能够帮助身体清除多余的湿气，还能增强体质、提高免疫力。今天，我们为大家推荐四道低卡高营养的“祛湿菜”，它们不仅能帮助消除湿气，还能保持身体的轻盈和健康。一、薏米冬瓜排骨汤(祛湿消肿) 材料：排骨500克；冬瓜300克；薏米50克；生姜3等我继续说。
秋季“祛湿能手”被找到!常喝这汤,祛湿健脾轻松度秋冬瓜水灵，薏米软糯，排骨肉质鲜嫩，经过小火煲汤，营养都在汤品里，喝完身体都舒服，湿气全被赶跑了，连舌苔都变薄了！此汤做法简单到偷笑，厨房小白也能端出一锅“养生汤王”！秋季“祛湿能手”找到了，平常多喝这碗汤，祛湿健脾，轻松度秋。【玉米冬瓜薏米炖排骨汤的烹饪诀窍】食材准备好了吧！
入伏后多喝“2汤”,鲜美营养,让你整个夏天都舒服来一碗热气腾腾的祛湿汤最合适——今天教大家做两道老广私藏的“夏日救命汤”，分别为冬瓜茯苓薏米红豆排骨汤和荔枝莲子芡实猪骨汤，喝完从嗓子眼舒服到脚底板！入伏后，不妨多喝“2汤”，鲜美十足，补足营养，整个夏天都舒服。第一锅：冬瓜茯苓薏米红豆排骨汤——给身体“拔拔湿”好了吧！
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夏吃冬瓜一周,湿气跑光浑身爽,郎中都闲慌!夏天汗黏腻、浑身不爽？1块钱1斤的"排毒王"来救场！ 冬瓜堪称"祛湿冠军",连喝7天冬瓜汤，湿气哗哗排，皮肤清爽不黏腻；加点薏米效果翻倍，免疫力蹭蹭涨！便宜又管用，三伏天就该这么喝，比吃补药还灵！ 冬瓜薏米汤冬瓜白贝汤冬瓜排骨汤冬瓜鸡蛋汤
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祛湿正当时!多吃“3菜2肉”,清爽过夏天一、3道祛湿时令蔬菜1. 冬瓜：利水消肿小能手冬瓜含水量高，富含膳食纤维，清热利水，堪称“夏季第一瓜”。推荐做法：冬瓜薏米排骨汤1. 冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡2小时，排骨焯水备用。2. 砂锅中加排骨、薏米、姜片，大火煮开后转小火炖1小时。3. 加入冬瓜继续炖20分钟，最后加盐调是什么。
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