胃胀消化不好口苦全身不舒服
脾胃失衡已成常态,医生提醒:长期劳累不调养,最易中招很多人把乏力、胃胀、口苦、睡不稳，归咎于“忙”和“累”。白天赶进度，三餐随缘；晚上刷到很晚，随手来点夜宵；第二天清晨起床反而没胃口。这样循环几周，身体并不会立刻“报警”，但消化与代谢的节律已被慢慢带偏。脾胃失衡并非突然发生，而是被日复一日的透支与忽视推着走到眼等我继续说。
早上是养胃黄金期,4种早餐换着吃,胃强体壮吃嘛嘛香早餐是身体的能量加油站，是养胃的关键时刻，吃对早餐，胃动力足、消化顺，连皮肤气色都变好；吃错早餐，胃胀反酸、打嗝口苦，时间久了还可能拖出胃病，今天分享4种“养胃早餐黄金组合”，食材常见、做法简单，一周轮着吃，胃越养越强，全家都受益。一、小米南瓜粥+水煮蛋+蒸山药小米：富等会说。
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1分钟看懂五脏六腑背部反射区,养后背等于养全身把健康“背”在身上～ 后背健康藏玄机，一图学会好调理上为心肺管呼吸，感冒胸闷多留意右肩肝胆主疏泄，口苦易怒要警惕左肩脾胃管消化，胃胀厌食需注意后腰肾水关乎腰，酸软水肿要调理尾椎对应妇科区，痛经尿频别大意养背好处真不少，温经散寒阳气好改善循环疼痛消，脏腑调和精神等会说。
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