薏米赤小豆粥可以加姜吗_薏米赤小豆粥可以加银耳吗
(^人^)
苦瓜炖排骨、薏米红豆粥做法揭秘,还有祛湿小妙招喜欢胡椒味的可以撒点白胡椒粉，热乎乎喝一碗，毛孔都张开了！ 小贴士：汤喝不完别浪费！放冰箱第二天拿来煮面，加个煎蛋就是神仙早餐~ 薏米红豆这对老CP我从小喝到大，特意加了糯米增加黏稠度，比奶茶店的养生粥还好喝！冷藏后就是妥妥的夏日甜品。准备材料：薏米50克(一定要选小颗粒还有呢？
4道“祛湿高手”隔天吃,甩掉湿气腿脚轻便一身爽!薏米+赤小豆：赶走多余“水气”食材：薏米一小把、赤小豆一小把、清水适量(可加两片姜)。做法： 薏米、赤小豆提前泡水2小时(省时间也能直等会说。 加水煮粥。米快开花时，加入山药块，继续煮15-20分钟，煮到山药软糯、粥粘稠就好了。当早餐或晚餐主食，暖胃又实在。效果：湿气重常因脾胃“..
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健康提示:“三伏天”养生宜做这些事荷叶粥、冬瓜、苦瓜、丝瓜。健脾祛湿：赤小豆、薏米、山药、茯苓、芡实。温养阳气：生姜(晨起含片姜)、羊肉(阳虚者可少量炖汤)、红糖姜茶说完了。 按下去时候可以感觉到下面有两条大筋，内关就在两条大筋之间。劳宫穴：在手掌中心，第3掌指关节近端，第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨。可以将说完了。
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