鲫鱼豆腐汤可以放十三香吗
秋天养娃靠这6菜!“长个小能手”促发育,孩子悄悄蹿个子菠菜炒鸡蛋【食材】菠菜、鸡蛋、蒜末【做法】1、菠菜焯水烫熟，四个鸡蛋炒熟备用。2、油热爆香蒜末，下菠菜翻炒几下。3、倒入鸡蛋炒匀，加1小勺盐、1勺生抽炒匀出锅。鲫鱼豆腐汤【食材】鲫鱼、豆腐、姜片【做法】1、鲫鱼洗净背部划刀放姜丝腌制去腥，豆腐切块。2、热锅后面会介绍。
必看!常吃豆腐2个月,骨骼究竟能有啥美好改变?家人们，你是不是经常在饭桌上看到豆腐这道菜，麻婆豆腐、鲫鱼豆腐汤，吃得那叫一个香，但你可能不知道，这小小豆腐坚持吃两个月，能给骨骼带还有呢？ 豆腐有助于增强骨密度。骨密度就像是骨骼的“质量指数”，骨密度高，骨骼就更健康。豆腐中的营养成分可以促进骨骼细胞的生长和修复，从而还有呢？
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宁可少吃肉,也要多吃8样“黄金菜”,补充营养不费劲豆腐鲫鱼汤所需食材：鲫鱼1条、豆腐1块、姜片、葱段、盐、食用油适量。做法： 1. 鲫鱼洗净，在鱼身上划几刀，用盐和料酒腌制片刻。2. 豆腐切等我继续说。 可以加入少许料酒提味。7. 炒匀出锅：炒匀后，尝一尝味道，适量加盐调味，最后翻炒均匀即可。炒好的青椒鸡蛋装盘，撒上一点葱花或香菜点缀即等我继续说。
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端午前后,少吃肉多吃8样“黄金菜”,轻松补充营养!豆腐鲫鱼汤所需食材：鲫鱼1条、豆腐1块、姜片、葱段、盐、食用油适量。做法： 1. 鲫鱼洗净，在鱼身上划几刀，用盐和料酒腌制片刻。2. 豆腐切等我继续说。 可以加入少许料酒提味。7. 炒匀出锅：炒匀后，尝一尝味道，适量加盐调味，最后翻炒均匀即可。炒好的青椒鸡蛋装盘，撒上一点葱花或香菜点缀即等我继续说。
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炖鱼只放葱姜蒜就错了,多放2种调料,鱼肉不腥鲜嫩入味不管炖啥鱼，只放葱姜蒜就错了，多放2种调料，鱼肉不腥鲜嫩入味"闺女啊，记住咯，炖鱼光放葱姜蒜可不成！"二十年前外婆揭开砂锅时飘出的香气，至今还萦绕在我鼻尖。那锅鲫鱼豆腐汤咕嘟咕嘟冒着泡，鱼肉像剥了壳的荔枝肉般晶莹，汤面上漂着金灿灿的油花，喝一口鲜得能把舌头吞下去。后来等我继续说。
炖鱼只放葱姜蒜就错啦,多放2种料,鱼肉不腥鲜嫩入味!不管炖啥鱼，只放葱姜蒜就错了，多放2种调料，鱼肉不腥鲜嫩入味"闺女啊，记住咯，炖鱼光放葱姜蒜可不成！"二十年前外婆揭开砂锅时飘出的香气，至今还萦绕在我鼻尖。那锅鲫鱼豆腐汤咕嘟咕嘟冒着泡，鱼肉像剥了壳的荔枝肉般晶莹，汤面上漂着金灿灿的油花，喝一口鲜得能把舌头吞下去。后来小发猫。
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腐竹最佳搭档竟是它!补钙一绝,四种做法馋哭了腐竹鲫鱼汤(鲜美补钙汤) 绝配搭档：鲫鱼+ 豆腐做法： 鲫鱼煎至两面金黄，倒入沸水大火煮至奶白。加入腐竹、嫩豆腐，小火炖15分钟，撒枸杞、盐调味。营养亮点：鲫鱼含钙量高，豆腐双重补钙，汤汁浓郁鲜甜，秋冬暖身首选。凉拌腐竹(清爽快手菜) 绝配搭档：菠菜+ 花生做法： 腐竹、菠菜焯水后好了吧！
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