半夜饿了吃什么不胖_半夜饿了吃什么不胖还解馋
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一口沦陷!芦笋炒牛肉减脂餐,好吃不胖超满足!•食用油:少许(减脂期建议用橄榄油或玉米油,用量越少越好) 详细做法1. 处理食材:牛肉切成粗细均匀的条状;芦笋洗净,切成5-6厘米的段,放入沸水中焯烫30秒(加少许盐和油,芦笋更翠绿),捞出过凉水,沥干备用。2. 腌制牛肉:牛肉条中加入1勺生抽、1勺料酒、半勺淀粉,再放少许盐和黑胡椒还有呢?
几种适合减脂期吃的低卡肉菜,好吃不胖今天就给大家盘点几种适合减脂期吃的低卡肉菜,让你好吃不胖,轻松度过减脂时光! 减脂误区:肉菜就一定高热量?大错特错! 很多人一提到减脂期等会说。 别再以为减脂期就不能吃肉啦,选对了像鱼虾这样的肉,减脂之路也能走得轻松又美味呢。你还在犹豫什么呢? 而且啊,鱼虾的做法多种多样,清蒸等会说。
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收藏!青椒炒鸡胸肉的N种神仙做法,让你轻松实现减脂逆袭还在为减脂期吃啥发愁?别慌,今天我就给你分享青椒炒鸡胸肉的N种神仙做法,让你轻松实现减脂逆袭,好吃不胖,这波操作直接封神! 做法一:经典青椒炒鸡胸肉这可是最基础也是最经典的做法。你先把鸡胸肉切成薄片,用生抽、料酒、胡椒粉和淀粉腌制15分钟,就像给鸡胸肉穿上一层“保护等我继续说。
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