养胃菜的100种做法_养胃菜家常做法大全
胃咕噜响难受?连喝一周这4款养胃汤,让胃暖乎乎!食材：猪肚1个+莲子20g+芡实20g+山药30g+茯苓15g 做法：猪肚用面粉搓洗干净，所有材料放入砂锅，加水慢炖2小时，最后加盐调味即可2️⃣ 黄豆蹄花汤(胶原蛋白满满) 食材：猪蹄1只+黄豆100g+姜片5片+枸杞适量做法：黄豆提前泡发，猪蹄焯水后与黄豆一同放入锅中，炖煮2.5小时至软烂3说完了。
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一款超赞的食材,当菜又当补品,4种不同做法,健脾养胃好消化!山药是一种常见的食材，不仅味道好，而且有多种功效。它富含多种营养物质，如膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等，对人体健康有很多好处。今天给大家推荐4款特色山药美食。一、山药糯米粥材料：糯米100g、山药100g、红枣10颗、冰糖适量制作过程： 1、糯米提前浸后面会介绍。
7月不养脾炎夏浑身疲,常吃5道早餐健脾养胃消化好建议选择健脾养胃的食材，有助改善肠胃功能，预防胃炎。下面分享了5道早餐做法，健脾养胃好消化，感兴趣的朋友不要错过了。1.红薯山药小米米糊材料：100克山药，100克红薯，小米50克，2颗红枣，适量牛奶，600毫升清水。2.养胃发面饼材料：面粉150克，酵母2克，清水110毫升，一个鸡蛋，适量后面会介绍。
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