鸡蛋羹放生抽还是豉油_鸡蛋羹放生抽还是酱油
这道菜堪称“天然补钙剂”,营养与钙含量双双爆表!用料：嫩豆腐，虾仁，鸡蛋，生抽，蒸鱼豉油，香油，葱花做法步骤： 第一步：把豆腐洗干净，切成方块，放入盘中备用。第二步：把虾仁切开，放入碗中，加入一点盐，生抽，腌制五分钟。第三步：在碗中打入四个鸡蛋，加入盐，再加入180毫升的温水，搅拌均匀。第四步：准备一个碗加入蒸鱼豉油，香油，用筷子搅还有呢？
入伏前后必看!吃3样忌2事护3处,三伏天不生病!【1要吃3样】① 牛肉炒洋葱：牛肉补气血，洋葱助消化，温补不上火； ② 豉油鸡：鸡肉温补，豉油开胃，营养易吸收； ③ 油醋炒鸡蛋：鸡蛋打散后加入少许香醋，热油快炒至金黄，最后淋上生抽。酸香开胃，补充优质蛋白，最适合暑热天没胃口时食用。【2不动】正午高温时段(11:00-15:00)避免剧烈运等我继续说。
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不想做菜太麻烦?这8道小炒常安排,简单营养!清蒸鳕鱼主要食材，鳕鱼，大葱鳕鱼切成块，然后再抹上料酒和姜片再倒上一点生抽，放入冰箱里面冷藏15分钟。蒸锅里面加入水，水开之后，把腌制好了吧！ 以及蒸鱼豉油，最后用热油激发出这些食材中的香味即可。西芹炒鸡蛋材料准备： 新鲜西芹：300克(约半根)、鸡蛋：3个葱姜蒜：适量、盐、食用油好了吧！
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