老年人大便干燥用什么药_老年人大便干燥用什么药效果好
比芋头养人,比红薯通便!秋燥便秘多发,建议中老年常吃通便降脂但气候干燥，秋季“燥”当季， 是秋季的主气，燥邪很更容易伤阴、伤津、伤肺，这时肠道也会因为津液少变得干涩、干燥，大便干结难解； 且天凉人们的胃口变好， 人们难免会吃些荤菜来“补一补”， 而膳食纤维的摄入量也随之减少，这样都很容易导致便秘的发生，尤其是中老年人，秋季更是便秘等会说。
秋天中老年人易上火,这5种碱性菜真能润燥降火?必看答案!家人们，秋天一到，中老年人可太容易上火啦！动不动就嗓子干、嘴巴苦，那叫一个难受。不过别慌，多吃碱性菜对润燥降火可有好处啦，今天就给你盘盘这5种超厉害的碱性菜！ 首先是菠菜。菠菜这玩意儿，堪称“润燥小能手”。秋天空气干燥，中老年人的身体水分流失快，皮肤容易干巴巴，大便也小发猫。
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入秋必看!中老年人多吃这8种菜,舒服健康过秋,真有这么神奇?中老年人入秋可得多吃。1. 菠菜菠菜这玩意儿，堪称秋季“营养宝库”。秋天天气干燥，中老年人容易便秘，菠菜富含膳食纤维，就像肠道的“清道夫”，能促进肠道蠕动，让排便更顺畅。而且菠菜含铁量高，能预防中老年人常见的缺铁性贫血，这波操作直接封神。2. 莲藕秋天的莲藕格外鲜美小发猫。
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