便秘腹胀吃什么食物能快速排便
老年人易便秘,如何吃更好?4种食物若能每天吃些,排便更顺畅一旦老年人反复便秘，不但会出现食欲降低、腹胀腹痛等问题，极有可能会因排便过于用力而诱发脑卒中或心肌梗死的出现，对健康危害非常大。所以对于老年人群来说，一旦出现便秘现象，必须及早进行治疗，更要做好饮食方面的调理。那么，老年人到底吃些什么样的食物能够促使排便呢？下好了吧！
冠心病患者做好以下8点,远离便秘困扰冠心病多是老年人。老年人容易便秘，引起腹胀、腹痛、烦躁等反应，同时增加心肌耗氧量，加重心脏负担。便秘时，排便需要屏气、用力过大，使好了吧！ 冠心病患者要预防便秘，应该形成以下良好的生活习惯： 1.调理饮食饮食应清淡，少吃油腻食物，多吃水果、蔬菜如香蕉、芹菜、胡萝卜、菠菜、香好了吧！
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脾虚的人这两处多凹陷,多数人有,少数人还易长结节一个人的脾胃好不好，首先自己是最能感受到的。一旦身体内部出现了问题，那么外在肯定会有一些表现。脾胃不好时，身体会发出很多信号，例如下面这些： 1、食欲不振，对食物缺乏兴趣，食量减少； 2、饭后腹胀明显，稍微吃凉的、油腻的食物也可能出现腹泻； 3、大便稀薄或便秘，容易粘在马是什么。
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