补肝可以吃的蔬菜_补肝可以吃六味地黄丸吗
对肝脏最好的不是蒲公英,多吃这菜补肝护目,做法还简单营养丰富的蔬菜，既能帮助身体排毒，又能增强免疫力。而在众多春季蔬菜中，有一种菜尤其值得推荐——它不仅口感清脆，营养丰富，还能补肝护目、清热解毒，特别适合中老年人食用，它就是莴笋。莴笋，又名莴苣，是春季餐桌上常见的时令蔬菜之一。它的茎部脆嫩多汁，叶片也可以食用，富含好了吧！
它被称为“小人参”,每周吃3次,补肝明目护心血管医生询问他平日是否食用蔬菜。他说吃，天天吃，番茄、西兰花、生菜。医生只回了一句：“你差的就是胡萝卜。”他回家后每周吃三次胡萝卜，不是生吃，是炒熟吃、蒸着吃，三个月后再查，血脂降了，眼睛也清爽了不少。他才意识到，这个随处可见的蔬菜，是真有点“药性”的。胡萝卜为什么后面会介绍。
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分享胡萝卜4种正确吃法,补肝明目补钙还简单好吃胡萝卜作为一种营养丰富的蔬菜，含有大量的胡萝卜素、维生素A和矿物质，对于肝脏、眼睛和骨骼健康有着显著的益处。常言道：“多吃胡萝卜，小发猫。 既能补肝明目，又能补钙，每一道都非常简单，适合日常家庭餐桌。一、胡萝卜炖牛腩所需材料：牛腩500克；胡萝卜2根；姜片3片；大葱1根；生抽2小发猫。
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