脾胃虚寒失眠的中成药
夏至暑湿交织,5种“清补”美食消暑又护脾胃!1. 绿豆百合汤——天然“降温剂”食材：绿豆50g、鲜百合20g、冰糖适量做法： 绿豆浸泡2小时，加水煮至开花(约40分钟); 加入百合煮10分钟，关火加冰糖调味。功效： 绿豆：富含多酚类物质，清热解暑，利尿消肿； 百合：润肺安神，缓解夏季烦躁失眠。贴士：脾胃虚寒者加2片陈皮或1勺红糖中和寒后面会介绍。
12月,无论有钱没钱,常给家人喝这汤,养心安神,提高免疫力一晃眼就到了冬季，12月是一个转折点，从冬季的初期到冬季的中期，气温会降低15摄氏度以上，这个时候人的脾胃虚寒，嗓子不舒服，人总是有气无力的，晚上失眠多梦，夜里容易睡不着。在这个快节奏的时代，基本上都是吃外卖，晚饭还是自己在家做饭，简单做几个小菜，平常给家里人煲汤喝，更有小发猫。
12月,无论贫富,常给家人喝这汤,养心安神,提高免疫力随着冬季的脚步悄然而至，12月成为了一个转折点，气温骤降超过15摄氏度。在这样寒冷的季节里，人们的脾胃容易虚寒，喉咙不适，感到疲惫乏力，甚至晚上还会出现失眠多梦的情况。在这个快节奏的时代背景下，虽然很多人依赖于外卖解决日常饮食问题，但自己动手为家人准备一顿简单的晚等我继续说。
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