饭后能揉肚子吗_饭后能揉腹吗
饭后揉肚子坚持半年,医生揭秘3个好处!饭后揉肚子，这是很多人都知道的一个健康小习惯，有些人觉得它能促进消化，减少腹部不适； 有些人觉得它是一种放松的方式，帮助自己舒缓压力。其实，饭后揉揉肚子对身体的好处远远不止这些，尤其是坚持半年后，效果会更加显著。虽然很多人习惯饭后散步、喝水，或是坐着休息，但饭后揉说完了。
你知道吗?提醒:坚持顺时针揉肚子,肠道悄然发生奇妙改变每天早晨起床或饭后一小时，只要花上五分钟，用手掌在腹部做顺时针按摩，你会发现——便秘慢慢改善、腹胀不再，整个人也更轻松？顺时针方向等我继续说。 揉肚子如何促进肠道蠕动？1.刺激平滑肌：手掌的压力作用于肠壁，促使肠道平滑肌收缩和放松，带动食物残渣移动。2. 激活神经反射：按摩能够刺激等我继续说。
打嗝不停?医生:多半和这2个因素有关,或是胃出大问题“你打嗝打了快半个小时了，是不是胃又出毛病了？”她站在厨房门口，看着父亲一边揉肚子一边皱眉，动作有点烦躁。平时吃完饭偶尔打一下也就罢了，这阵子总是没怎么吃就开始，一打就停不下来。吃饭前有，饭后也有，有时候甚至晚上躺着也在打嗝。她开始担心，这到底是胃的问题，还是身等我继续说。
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