补身体什么季节补好
秋吃“四根”身体稳扎根,无论贫富秋季记得顺应时令补身体稳扎根”，到了秋天，无论贫富“四根”大家要记得吃。既是顺应时令，也是健康度秋，同时也是把身体打好激出，稳扎根，为安度冬天储存能量。那么“四根”指的啥，对身体有啥好处，我们来了解~ 一，山药—补身强免疫，润补肺气山药的营养很高，既能当食物又能入药，补虚损增强体质，养脾后面会介绍。
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立秋后娃总口干,别只喂牛奶豆浆,这5样煮着喝健脾润肺!得顺着时节给身体补点“润”的力量。中医讲究秋天要“润燥养阴、健脾益肺”，比起天天喝牛奶豆浆，不如试试这5 款饮品，材料常见，做法简后面会介绍。 没什么药味。做法不复杂：太子参提前泡30 分钟，所有材料放进锅里，加水煮40 分钟就行。想让味道更丰富，加一小块瘦肉煲1 小时，喝着带点肉后面会介绍。
秋天必喝的补气血健脾胃助眠汤,你还不知道?快收藏!家人们谁懂啊！秋天这个季节，身体就像被“抽走了元气”，干啥都提不起劲。但要是你学会喝这道汤，补气血、健脾胃、助睡眠，直接把健康buff叠说完了。 就是给你的身体来一场全方位的“大保健”。补气血、健脾胃、助睡眠，一个都不能少。你还等什么呢？赶紧动手做起来吧，让这道汤成为你秋天说完了。
“秋不补,冬受苦”,建议男人常吃这“扶阳4宝”,精力好体力足十月底秋意正浓， 正是一年中最舒适的季节，老话说得好，“秋天不补，冬天受苦”，秋天是从凉爽转为寒冷得过渡阶段，起着承上启下的季节，这时补好身体，增强抵抗力，这样到了寒冬就不容易受苦生病了。尤其是中年男人，作为家庭的顶梁柱，既要在职场上打拼， 又要在赚钱养家， 因此有些男人好了吧！
养生党看过来!8道润燥补虚家常菜,真能让你胃口大开吗?家人们，秋燥时节，是不是总感觉身体虚虚的，吃啥都没胃口？别愁啦，今天就给各位养生党安排上8道润燥补虚的家常菜，可关键是，它们真能让你胃口大开吗？这还真得好好说道说道。首先是山药百合粥。这粥堪称养生界的“六边形战士”，山药就像身体的小卫士，能健脾益胃；百合则如同润肺是什么。
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秋天吃素更养人!4道时令菜健脾开胃,香过肉!上周去菜市场，看见个老奶奶挑着扁担卖山里的野菌子，旁边卖菜的大姐说这些秋天菌子最养脾胃。原来这个季节吃素菜比吃肉更补身体，今天就把这个让挑食孩子都光盘的素菜方子分享给大家，从选材到出锅全程实拍，保证做出来的清香爽口又下饭！ 食材准备(4道量) 时令蔬菜：秋葵、莲藕、..
秋天吃牛羊肉不如吃它,才8块钱1斤,随手一做滋补又馋人,太香了不知不觉就进入了仲秋， 自然界中万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟，是一年中最舒适的季节， 老话说，“秋天补得好，一冬病不找”，秋季是从热转冷过度的节气，也是最适合滋补的季节，这时人们开始着手做好补一补身体，让我们更强壮，为抵抗即将到来寒冬侵袭的做好准备，尤其是孩子、年老等会说。
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