喝什么粥补气血养脾胃_喝什么粥养脾胃补气血
6款超好喝的养生杂粮粥,轻松养出好状态气血不足在“作祟”呢！ 今天，我就拿出珍藏许久的宝贝——6款无比好喝的养生杂粮粥！它们堪称我的“续命神器”，食材常见，做法简便，关键是软糯香甜，好吃到根本停不下来！ 把买奶茶的钱省下来，给自己煮碗粥，由内而外养出好气色，比任何护肤品都有效！ 1. 血糯米黑米山药粥(养脾胃王牌)好了吧！
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养脾胃土方法大PK,哪种最能健脾补气血?你是不是总感觉浑身没劲儿，脸色蜡黄，干啥都提不起精神？去看医生，人家多半会说你脾胃虚，气血不足。别愁，民间有不少养脾胃、补气血的土方法，今天我就给你好好PK一下，看看哪种才是“王者”。先来说说正例。第一个要登场的是“山药薏米芡实粥”。山药被称为“神仙之食”，它能等会说。
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夏季食补推荐3种好物,养生必备好物一：党参红枣粥并非人人都要大补特补说起党参红枣粥，很多人觉得那肯定是补气血、养脾胃的佳品，得可劲儿吃呀。可真的是这样吗？错啦！要是你平时容易上火、口干舌燥、还便秘(也就是体质偏热的那种),这党参和红枣的量呀，就得稍微减少点儿，甚至不能天天吃呢。你想啊，本来就热等会说。
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