长期喝粥能长胖吗_长期喝粥能长寿吗
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喝粥会伤胃,还会升高血糖、长胖吗?医生告诉你喝粥的真相一直被视为养胃佳品。然而，近年来关于喝粥是否会伤胃、升高血糖甚至导致长胖的争议不断。医生指出，喝粥的影响并非一概而论，关键在于粥的种类、食用方式以及个人体质，就像一把钥匙开一把锁，需具体问题具体分析。伤胃：胃的“过度依赖症”许多人认为喝粥能养胃，但长期过度依赖等会说。
减肥期能喝八宝粥吗?真相在这里”有人觉得八宝粥都是五谷杂粮，热量应该不高，减肥喝没问题；但也有人担心市售八宝粥糖分高，喝了会影响减肥效果。那真相究竟如何呢？接下来就为大家揭开谜底。一：八宝粥并非减肥“洪水猛兽”很多人一听到八宝粥，就觉得它会让人长胖，其实这是一种误解。八宝粥的主要成分是五谷说完了。
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肠胃不好怎么调理?这2种养胃食物,常吃有益小米粥不是简单的“碳水炸弹”很多人认为小米粥只是单纯的碳水化合物，多喝容易长胖，还没啥营养，实则不然。小米粥质地柔软，在进入肠胃后，不需要肠胃进行过多的研磨和消化，就能被轻松吸收，这大大减轻了肠胃的负担。对于那些脾胃虚弱、消化不良甚至患有胃病的人来说，它就像一还有呢？
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