哪些食物属于粗食食物_哪些食物属于粗纤维食物
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专家告诉你,哪些食物能帮助你提高免疫力前阵子换季，办公室同事接二连三感冒，我旁边那姑娘擤鼻涕的纸都堆成小山了。我倒好，每天照样喝冰美式吹空调，愣是没中招。后来跟做营养师的发小吃饭聊起这事儿，她翻了个白眼说我纯属瞎猫碰上死耗子，不过也顺嘴给我扒了些真能提高免疫力的食物。说实话，以前我总觉得“提高免疫等我继续说。
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胃食管反流病要注意饮食?医生:胃食管反流病患者,这几类食物少碰系统地记录食物、时间点与情绪、咽喉或胸痛等信号，可以帮助你逐步摸清“可容忍的组合”和“需要避开的成分”。在此基础上，饮食调整与其他生活方式的协同作用，往往比单纯回避单一食物来得稳妥。哪些食物最容易触发反流？普遍被认为风险较高的包括脂肪含量偏高的食物、巧克等会说。
肠息肉的人,不能随便吃高脂食?为了肠道健康,这3类食物要忌口哪些食物属于高脂，最需要避免？三类高脂物质常见且易被忽视：第一，油炸与高脂加工食品；第二，加工肉类如香肠、培根等；第三，全脂奶制品、奶油及浓汤等高脂乳品。当饱和脂肪与反式脂肪在饮食中的占比过高时，极易诱发肠道的炎性环境。在这种情况下，肠道内息肉复发的风险也会显著增小发猫。
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