怎么测人的体重_怎么测人格类型最准
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瘦下来后如何保持体重不反弹姐妹们常问我，瘦下来后怎样才能防止体重反弹。我觉得，减肥并非仅仅追求体重数字的降低，关键在于养成良好的饮食习惯，摒弃以往容易致胖的不良饮食结构，这才是减肥的真正意义所在，而非仅关注一时的体重波动。我有个朋友，成功减重25斤后，和我分享了她瘦身后的饮食经验。她的三还有呢？
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体重没掉肌肉没长?大概率踩了“无效健身”的坑,你中了吗是不是总觉得自己天天泡健身房，汗流了不少，体重却没掉，肌肉也没长？大概率是踩了“无效健身”的坑！今天就来扒扒最常见的十个表现里的前三个，看看你中了没～ 先说第一个，运动完啥也不吃，或者只啃个蛋白棒就完事的！这真的大漏特漏！我之前就犯过这错，跑完五公里觉得“吃了就白练后面会介绍。
产后体重那些事儿:正常范围、母乳喂养与减肥许多妈妈极为关心的问题之一便是： “我什么时候能瘦回孕前体重？”看着镜子里依旧圆润的自己，再瞧瞧社交媒体上那些产后迅速恢复身材的明星妈妈，是不是焦虑感油然而生？ 别急，今天咱们就来聊聊产后体重相关话题，告诉你怎样才算正常，以及母乳喂养究竟能否助力减肥！ 首先要明确，是什么。
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