小孩吃什么菜不长胖_孩子吃什么菜营养又不长胖
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芹菜和它堪称绝配,比炒肉香,常吃增强免疫还不长胖!怎么吃都顺口,一日三餐总有一道芹菜美食。一大早又去菜市场买了一大把芹菜,昨晚都想好今天要怎么做了,先卖个关子,芹菜和它是绝配,比炒肉更香,常吃不但能增强免疫力,还不会长胖,这道菜优点多多,今天就把做法分享给大家,保准大人孩子都爱吃,跟我学起来吧。说到炒芹菜,多数人都小发猫。
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鸡腿炒莲藕彩椒,营养高不胖,孩子抢着吃!这道菜为啥受宠?营养均衡,鸡腿蛋白质高,100克鸡肉含20克蛋白,比猪肉还多,胖不了。莲藕补气,彩椒养颜,三者搭配,色香味俱全,连小孩都爱吃。家里做一盘,孩子吃得碗底朝天,家长看着也开心。做菜就像做人,简单点最好。选新鲜食材,火候到位,调料恰好,家常菜也能成大餐。很多人说现后面会介绍。
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此菜再贵也要吃,比大虾营养,提高免疫力让孩子更聪明特别适合老人孩子吃,海边渔民常说鲍鱼燕窝都不如瑶柱营养高,扇贝丁肉质鲜美,比吃牛羊肉营养,比大虾还可口,多吃也不长胖,扇贝丁60元一斤是什么。 家里孩子超爱吃,大家快点学着做起来,如果是当早餐吃,还可以加一把面疙瘩或者碎面条,做成疙瘩汤,是饭又是菜,喝上一碗全身热乎乎的,精神一是什么。
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