消化快的人容易胖还是瘦
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易胖体质能逆袭?别不信,脾虚痰湿调理好真能瘦,快收藏!消化吸收，就会变成痰湿在身体里堆积起来。这痰湿就像你家里的垃圾，越堆越多，人自然就胖起来了。而且啊，有脾虚痰湿问题的人，往往还会觉得说完了。 这就像给你的身体来了一次“大改造”，把那些影响你变瘦的“绊脚石”都踢开。赶紧行动起来，说不定下一个逆袭成功的就是你！快把这些方法说完了。
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减肥总失败?这6种行为快停止,不然易胖体质“缠上你”甚至将体质转变为易胖型，最终致使减肥功亏一篑。若想成功减肥，以下行为必须即刻摒弃。其一，减肥时总吃撑。许多人在减肥过程中，常不自觉地吃到撑，这会致使热量过度累积，脂肪大量囤积，进而身材发胖，还可能引发健康问题。吃撑易致消化不良，诱发肠胃炎等疾病。而且，胃容量一旦等会说。
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警惕!这些“伪粗粮”不能减肥还会让血糖飙升它们消化吸收快，吃了更容易长胖，而且升糖速度比大米、白面等细粮还快。这些粗粮会让血糖飙升糯性谷物口感软糯的糯性谷物，比如大黄米是什么。 饱腹感差升糖快的粗粮(如打粉的粗粮糊、煮烂的杂粮粥)消化快，饿得也快，容易让人摄入更多热量。相比之下，低GI粗粮(如燕麦粒、红豆)消化慢是什么。
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