肠胃不舒服喝什么咖啡_肠胃不舒服喝什么比较好
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空腹喝咖啡能提神?小心伤肠胃,这3个误区别踩坑有人甚至觉得空腹喝下去更刺激、更快提神，仿佛能让困意立刻消散，但事实并非如此简单，空腹喝咖啡的提神效果只是短暂的“假象”，背后却可能悄悄给肠胃添堵，很多人把咖啡等同于“能量饮料”，忽略了它对身体节律和消化系统的影响，结果越喝越疲惫，还埋下了胃部不适的隐患。空腹好了吧！
每天喝咖啡,肠道大变样!医生:咖啡是这样改变肠道菌群的早晨时分，烹调间内响起了咖啡机那柔和的隆隆声响。忙碌的上班族李先生一边揉着惺忪的睡眼，一边习惯性地端起热气腾腾的咖啡，心想：“一天从这里开始，再正常不过了。”但他最近却常感到肠胃不适，甚至偶尔腹胀、便秘。家人调侃他是不是“咖啡喝多了”，他却不以为然：不喝咖啡，怎等我继续说。
绿茶喝对时间,养生效果翻倍!喝绿茶的时间大有讲究，选对时间，才能让这些健康益处最大化。接下来，就为大家详细介绍喝绿茶的最佳时间。一、早餐后半小时经过一夜的睡眠，肠胃处于相对脆弱的状态，此时空腹喝绿茶，其中的咖啡碱等成分可能会刺激肠胃，引起不适。而在早餐后半小时饮用绿茶，不仅可以促进肠胃蠕后面会介绍。
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