广东祛湿粥正宗做法
苦瓜炖排骨、薏米红豆粥做法揭秘,还有祛湿小妙招别看苦瓜长得皱巴巴，它可是夏天的“救命菜”！广东人常说“苦口良药”，拿它和排骨一炖，汤头清甜回甘，排骨软烂脱骨，连家里挑食的小孩都能后面会介绍。 糯米30克(让粥更绵密)、冰糖5-6颗(根据口味调整)。【具体做法】1、食材泡澡计划：薏米、红豆提前泡3小时以上(我习惯睡前泡上放冰箱)。着后面会介绍。
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广东经典马蹄爽糖水润喉祛湿,做法简单孩子抢着炫!今天分享一款让广东孩子抢着吃的经典糖水——粒粒马蹄爽！既能养阴清湿热，又能润喉化痰，冷藏后口感更绝，满满都是童年回忆～ 食材简单好备只需准备马蹄、马蹄粉、糖、椰浆(鸡蛋按喜好加),轻松凑齐材料，新手也能零压力上手！ 做法步骤详解1. 处理马蹄：马蹄削皮后装袋拍碎，再简单还有呢？
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三伏天广东妈咪私藏祛湿汤秘方,让湿气全跑光!热！热！热！三伏天一到，广东的空气都像泡在水里！浑身黏糊糊，吃饭没胃口，睡也睡不沉，整个人像被湿毛巾裹住一样难受…别慌！广东妈咪微微一笑，亮出祖传绝活——一碗靓汤下肚，湿气全赶跑，三伏天也能神清气爽！ 今天，就偷偷分享4款妈咪压箱底的“祛湿救命汤”，材料好买，做法超简单，厨房是什么。
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