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土茯苓:广东煲汤首选,祛湿效果显著!人们特别热衷于煲汤饮用。一方面，煲汤有助于清热解毒去湿；另一方面，它也是一种很好的身体滋补方式。随着时间的推移，这逐渐演变成了一种独特的饮食文化，尤其是在广东和广西两地，煲汤已经成为餐桌上不可或缺的一部分。提到煲汤，自然少不了各式各样的食材选择。而在南方广受还有呢？

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浑身是刺的“祛湿之王”,根部价值高,祛湿有奇效大家都知道，我们每个人的身体里都有或多或少的湿气，尤其是我们南方地区由于气候问题湿气会更重。老中医常说：“湿气乃万病之源”，所以我们一年四季都要祛湿，各种祛湿汤层出不穷。广东人煲汤是出了名的，每天可以没有菜但不能没有汤，而且这些煲汤原料有很多还是天然食材。它说完了。

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春末夏初祛湿误区多,用好这几种豆化湿又益脾胃对于祛湿，广东街坊早就“信手拈来”，薏米水、木棉花粥、绵茵陈煲汤…都是老广“亲测有效”的祛湿妙招。然而也有人发现，明明喝了不少祛是什么。推荐食方：眉豆花生鸡脚汤，材料：眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、瘦肉100克、生姜3片。做法：配料洗净，冬菇去蒂；鸡脚、瘦肉洗净，一是什么。

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春末夏初,吃好豆,祛湿气!对于祛湿，广东街坊早就“信手拈来”，薏米水、木棉花粥、绵茵陈煲汤…都是老广“亲测有效”的祛湿妙招。然而也有人发现，明明喝了不少祛小发猫。推荐食方眉豆花生鸡脚汤材料：眉豆80克、花生50克、鸡脚4对、冬菇8个、瘦肉100克、生姜3片。做法：配料洗净，冬菇去蒂；鸡脚、瘦肉洗净，小发猫。

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湿气很怕这朵花!每周吃两次,祛湿气通便秘身体畅身子总觉得沉甸甸的？头发刚洗就油塌塌？大便黏马桶冲都冲不净？浑身没劲，像被湿漉漉的被子裹着？别怀疑，十有八九是湿气赖上你了！但别慌！湿气其实也有怕的东西——一朵路边、公园里常见的小黄花：木棉花！广东的老人们都懂，这花可是祛湿的“心头好”，简单煮水煲汤，就能让身体悄悄还有呢？

人称“养肝草”,在山上就有,用来煲汤好处多,有口臭的人就找它每天可谓是无汤不欢，尤其是夏季必不可少，并且都不是简单的汤料，而是各种各样的天然药膳食材，有着很高的养生价值，对身体上的多种疾病也有一定的预防和治疗作用。广东人常用来煲汤的天然食材有很多，像大家都比较熟悉的有地胆头煲老鸭、五指毛桃鸡肉汤、土茯苓祛湿汤、艾草鸡等会说。

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