为什么我饮食清淡却肠胃不好
肠胃不好怎么吃?这3个饮食原则要遵守身边不少朋友都在抱怨肠胃不舒服，吃点啥都闹别扭，这肠胃不好到底该怎么吃可真是个让人头疼的大问题呀！难道就是简单的喝点粥吃点清淡的就行吗？可没那么简单哦，下面这3个饮食原则可得好好遵守啦。大家都知道肠胃不好要饮食规律，可这规律可不能理解得太死板咯。很多人觉得就后面会介绍。
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为什么肠胃总是反复不适?原因大揭秘平时饮食也算规律，可肠胃却总是反复不适，跑了好几趟医院也没彻底根治，这到底是咋回事呢？相信很多人都有类似的困扰，肠胃老是折腾个不停，那今天咱们就来大揭秘一下，为啥肠胃总是反复不适！ 很多人觉得肠胃不好就得吃得超级清淡，可这“清淡”要是理解错了，那可就适得其反喽。有还有呢？
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这4种食物,糖尿病患者吃了血糖飙升!大家都知道糖尿病患者需要严格控制饮食，可有些食物看似平常，却可能让血糖如火箭般飙升，这背后到底藏着怎样的秘密呢？ 清淡的白粥未必是“良配”很多人觉得白粥清淡易消化，对身体好，尤其适合肠胃不好或者牙齿不好的人。但对于糖尿病患者而言，可就未必了。白粥的升糖指数可不说完了。
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