肠胃不好喝什么可以缓解
83岁婆婆没三高全靠一碗它!养胃降压清血管,好喝不腻绵密香甜的紫薯血糯米牛奶粥就可以喝了，凉一点喝更清爽。3、山药红豆燕麦粥——清淡不腻，呵护肠胃食材准备山药1段(约150g,去皮切滚刀块)、红豆50g(提前泡4小时)、即食燕麦片30g、大米30g、冰糖适量、清水1000ml 做法步骤1. 红豆提前泡4小时，大米泡1小时，山药去皮后切滚小发猫。
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早餐喝这碗粥竟胜牛奶豆浆?快来看看是啥粥!家人们，早上起床是不是总在纠结早餐吃啥？喝牛奶吧，有时候肠胃不太舒服；喝豆浆呢，又担心嘌呤高。这时候要是有一碗既营养又好喝的粥就好了！这不，今天就给你揭秘一碗堪称早餐界“王者”的粥，这波操作直接封神，据说它比牛奶豆浆还厉害，你是不是很好奇这到底是啥粥？ 这碗粥就是红小发猫。
小米新吃法不熬粥,15分钟一锅,松软美味滋补养胃小米是熬粥的好食材，不但养胃而且熬出的粥也香甜好喝，所以肠胃不好的人经常喝些小米粥真的是有必要的哦，那么小米是不是只能做小米粥呢后面会介绍。 (口味重点的可以适当的多加料哦) 第三步将准备好的胡萝卜切片装盘第四步将蒸好的山药用勺子碾成糊状和肉馅搅拌一块，搅拌均匀。第五步后面会介绍。
必看!秋天中老年这3菜消暑润燥,年轻人养生也能借鉴?这对于肠胃功能不太好的中老年人来说，简直是救星。冬瓜做起来也简单，冬瓜汤清淡又好喝，喝上一碗，浑身都舒坦。秋天吃冬瓜，就是给中老年人等会说。 多吃点莲藕能缓解这个问题。莲藕还含有丰富的维生素和矿物质，对身体大有益处。你可以把莲藕凉拌着吃，口感清爽；也可以炖汤，营养丰富。这等会说。
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