中老年补维生素的营养品
鳗鱼的营养价值与蒲烧鳗鱼加工工艺补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病虚弱、贫血、肺结核等病人的优质营养品。鳗鲡体内含有一种极为稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾之效，是年轻夫妇、中老年人的保健佳品。鳗鱼还是富含钙质的水产品，经常食用，能增加血钙值，使身体更为强壮。鳗鱼的肝脏富含维生素A,是好了吧！
中老年人冬季养生秘籍:除了牛奶,这些食物营养满分助你增强免疫力随着冬季的到来，气温骤降，中老年人需要特别关注营养摄入，以应对寒冷天气带来的健康挑战。除了牛奶之外，还有三种食物不仅营养丰富，还能增强免疫力，帮助抵御整个冬天的寒冷。牛奶作为中老年人的常见营养品之一，富含钙、蛋白质及维生素D等成分，有助于骨骼健康和提升免疫力。..
别让养生变“伤身”!四个补养误区速转给家人怕西药损伤脏腑就买中成药.很多中老年人的生活，似乎总绕不开一个“补”字。湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)老年病科袁春云主任提醒，盲目进补非但不能延年益寿，还可能悄悄透支你的健康。误区一：补品=营养品，多吃无害？ 蛋白粉过量加重肾脏负担；维生素A/D脂等会说。
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