蔬菜水果吃多了会湿气重吗
越吃身体越轻,过年前吃对这款“排毒”蔬菜,湿气清了,健康更好那就是“湿气”。年末正是“湿气”最容易困扰大家的时候，寒冷、潮湿的天气加上丰盛的美食，身体容易累积一些不必要的负担，感觉浑身沉重。这个时候，吃点“排毒蔬菜”，轻松赶走身体里的湿气，才能保证新的一年能精神焕发，活力满满。说到排毒，大家一般会想到水果或者一些看起来还有呢？
春天中老年人常喝4款营养汤,疏肝健脾易吸收还便宜湿气过盛、睡眠不好等情况，尤其是中老年人很容易生病。这时我们一定要注意“春捂秋冻”，保持作息规律， 适量运动，作息规律，还要注意饮食清淡，多吃些新鲜蔬菜水果。老话说： “春天多喝汤，不劳医生帮”，建议中老年人：无论有钱没钱，要多喝4款汤，疏肝火健脾胃，营养又鲜美，越喝越健是什么。
三伏天少吃肉,多吃这几样“黄金菜”,祛湿消暑不上火如此一来便很容易导致人体内存在湿气以及热气双重积聚的情况，稍不留意就可能会发展成为湿热体质，并最终出现各种各样的健康问题。老人常说：“应季而食身体好”，这其实就是说要结合季节来进行食材的选择，只有这样才能够越吃越健康。在夏季，市面上所售卖的瓜果蔬菜种类以及品说完了。
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