肠胃不好吃红薯会拉肚子吗
炒红薯叶别直接下锅,学会这招香嫩好吃,拿肉都不换还能调节肠胃功能、增强免疫力，帮助身体更好地适应高温环境。一到夏天，菜市场或者超市里有不少新鲜蔬菜，我们每天可以换着吃，不带重样的。其中红薯叶特别招人喜欢，翠嫩嫩的，价格又便宜，买上一把，炒一大盘，比油麦菜、生菜都好吃。说到红薯叶，从小没吃过，一直以为它不能吃，最近还有呢？
∩ω∩
秋天必吃红薯!这几类人咋吃才能营养拉满?必看!一到秋天，满大街都是烤红薯的香甜味儿，谁能忍住不买上一块呢！红薯不仅好吃，还营养丰富，可不同的人吃红薯，那讲究可不一样，吃对了才能让营养拉满。下面咱就来好好聊聊各类人咋吃红薯才舒坦。首先是肠胃不太好的宝子。你是不是有时候吃点东西就胃胀、消化不良，那红薯可不能随等我继续说。
几毛钱一颗干净碳水,剥开似牛乳一咬拉丝,好吃还不胖!好吃、好消化和低升糖？ 最近新鲜上市的这颗拉丝小奶芋，无疑是一步到位的好选择。相比馒头、米饭等精致碳水，芋头本身的热量更低，每100克仅56-85千卡。它富含膳食纤维，而且大多为可溶性膳食纤维，有利于增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动。即使相比同为薯类的土豆、红薯，芋头的升等我继续说。
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