早餐加水果一起吃好吗
秋冬娃吃水果不冻胃!6款蒸水果食谱亲测好吃,暖脾好吸收把水果蒸着吃才是养娃刚需！不仅能中和凉性，蒸完还自带甜糯感，营养好吸收，早餐、加餐安排超方便～分享我家常做的6款，新手妈妈也能轻松搞定！ 1. 蒸苹果「暖胃小担当」食材：苹果1个、红枣2颗做法：苹果洗净切块去核，和红枣一起放碗里，水开后中小火蒸15分钟。小提醒：蒸后苹果会偏小发猫。
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水果什么时候吃?吃错可能白吃!该音乐因版权失效无法播放，请更换音乐水果是养生的好帮手，但随时随地一通乱吃，真的能吸收它的营养吗？其实，水果在一天中的不同时间，吃出来的效果差别大到你不敢相信。今天就来一起看看，水果的最佳食用时间表。科学解锁水果的“黄金时间”1、早晨：开启一天的元气时刻早餐后好了吧！
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注意饮食搭配!这些食物一起吃有风险!网上有个热门事件闹得沸沸扬扬，一位年轻妈妈为了让孩子营养更全面，每天早餐都给孩子准备牛奶搭配柑橘汁，结果孩子老是喊着肚子不舒服，去好了吧！ 高淀粉食物和高糖水果也是一对“问题组合”呀。土豆、山药等淀粉类食物与香蕉、葡萄等高糖水果一起吃，那消化系统可就超负荷工作啦。淀好了吧！
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