维生素过量会自动排出吗
长期吃维C身体会怎样?过量补充或存健康隐患维生素C是一种水溶性维生素，无法在体内储存，多余的维C会通过尿液排出体外。这使得很多人觉得维C可以“随便补”，不用担心副作用。短时等会说。 维生素C最广为人知的益处在于它的抗氧化特性。它能够协助身体有效清除自由基。自由基是细胞代谢过程中产生的物质，如果积累过多，会对细等会说。
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收藏!盘点那些可能伤肝的维生素,别再瞎补了有些维生素要是补多了，那可是会伤肝的，今天咱就来盘点盘点那些可能伤肝的维生素，别再瞎补啦！ 维生素A 维生素A可是个“双刃剑”。它对咱的视力、皮肤啥的都有好处，但要是过量摄入，那可就成了肝脏的“负担”。维生素A是脂溶性维生素，不容易排出体外，会在肝脏里堆积。就好比一说完了。
盘点:吃维生素的那些坑,稍不注意就伤器官!过量服用脂溶性维生素——肝脏和肾脏的“噩梦”很多人觉得维生素对身体好，就多多益善，可劲儿吃。尤其是脂溶性维生素，像维生素A、D、E等。这些维生素就像个“慢性子”，它们会溶解在脂肪里，然后在身体里慢慢“溜达”，不容易排出体外。如果你长期大量吃，它们就会在肝脏和肾等会说。
冬瓜是肾衰竭的“加速器”?医生:若想肾脏健康,这几物一定注意冬瓜的“双刃剑”效应冬瓜富含膳食纤维与维生素C,其利尿特性对健康人群而言，可促进代谢废物排出。但临床数据显示，肾功能不全者过量食用冬瓜可能引发连锁反应。冬瓜中每100克含钾78毫克，过量摄入会导致血钾浓度升高，诱发心律失常甚至心脏骤停。更需警惕的是，其寒凉属性可还有呢？
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