吃什么菜既有营养又不会胖
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天冷给家人做这道菜,十分钟出锅,营养好吃赛过肉!没有啥比吃肉更过瘾的了，难怪说冬天是养膘的季节，不胖个三五斤都有点对不起冬天了。虽说冷天吃肉不觉得油腻，脂肪可不会骗人，肉再好吃，也要适量食用，俗话说得好，萝卜白菜保平安，吃肉的同时也别忘了吃菜，今天就和大家分享一道简单美味的家常菜，十分钟出锅，营养好吃，比吃肉强多等会说。
吃什么菜既有营养又不会胖呢
吃什么菜又营养又不会胖
鸡腿炒莲藕彩椒,营养高不胖,孩子抢着吃!鸡腿炒莲藕彩椒，香得孩子抢着吃！这道菜简单又好做，营养满满，端上桌连挑食的小孩都停不下筷子。鸡腿肉嫩，莲藕脆，彩椒甜，颜色也好看，家常菜也能做出饭店的范儿。先说鸡腿，买回来新鲜的，肉质紧实，洗干净后得先擦干水。为什么？剁块的时候水不会溅一身，省得搞得厨房跟战场似的。剁好了吧！
吃什么菜不容易胖
吃什么菜不会长胖还减肥
冬季必备!此肉价廉味美胜牛羊,炖煮香浓又健康在寒冷的冬季，有一种肉类特别适合食用，它不仅价格实惠，比鸡肉便宜，而且味道鲜美，胜过牛羊肉，营养价值高，吃了还不会长胖，是冬日里的温暖佳是什么。 推荐食谱一：萝卜炖猪棒骨这道菜非常适合冬天享用，将清甜的萝卜与美味的猪棒骨相结合，既暖胃又暖心。同时，萝卜还能帮助消化，减少油腻感是什么。
什么菜吃着不胖
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