土豆是产气的还是胀气的
立秋后,吃土豆红薯不如吃它,全家抢着吃!全身都是宝“秋吃山药赛人参，不温不燥养全身”，立秋后天气燥气渐生，很多人爱用土豆、红薯当主食，却不知老辈人常说“立秋补脾胃，山药是首选”。山药性子温润，被称为“秋燥第一补”，比土豆更养脾，比红薯更不胀气，全身是宝——不管煮汤、炒菜还是炖肉，都香甜软糯，老人吃着不费劲，孩子追还有呢？
中老年人忌嘴!少吃土豆南瓜,常吃这4样越吃越健康而且土豆含大量抗性淀粉，消化慢，吃多了容易胀气。南瓜虽然常被当作“养生菜”，但含糖量比想象中高，熟透的南瓜粥每100克含糖量达5.3克，升糖指数高达75,糖尿病患者相吃多了血糖会“坐过山车”。再加上南瓜属于产气食物，肠胃弱的老人吃多了，打嗝、腹胀全找上门。不过别担心，忌好了吧！
胃总胀气打嗝别担心!全方位缓解指南请查收胃里的气翻涌，打嗝声不断，影响睡眠…胃总是胀气打嗝，成了很多人的困扰。别担心，这种情况虽然常见，但通过科学方法可以有效改善。接下来，就为你送上全方位的缓解指南。一、饮食调整：从源头减少胀气(一)避免产气食物豆类、洋葱、土豆、红薯等食物在肠道内被细菌分解发酵时，会后面会介绍。
胃总胀气打嗝难受?超实用应对妙招来啦!胃里的气翻涌，打嗝声不断，影响睡眠…胃总是胀气打嗝，成了很多人的困扰。别担心，这种情况虽然常见，但通过科学方法可以有效改善。接下来，就为你送上全方位的缓解指南。一、饮食调整：从源头减少胀气(一)避免产气食物豆类、洋葱、土豆、红薯等食物在肠道内被细菌分解发酵时，会后面会介绍。
胃胀不舒服别慌!2大因素3个妙招,赶紧收藏!胃胀与这2大因素有关饮食因素你平时是不是喜欢吃一些容易产气的食物，比如豆类、洋葱、土豆等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体，让你的肚子胀气。还有的人吃饭速度特别快，狼吞虎咽的，这样会在进食过程中吸入大量空气，也会导致胃胀。另外，过量饮酒、喝碳酸饮等我继续说。
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