不会腹胀的水果
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肠道不好吃梨行不行?医生揭秘,养肠胃水果选择竟有这些门道!你是不是经常肠道不舒服，吃点东西就腹胀、腹泻，面对水果时，完全不知道该怎么选，心里琢磨着像梨这种常见水果，自己能不能吃呢？很多肠道不好的朋友都有这样的困惑，水果吃对了能养肠胃，吃错了可就“雪上加霜”啦！ 不同水果对肠胃的影响差别可大了。就拿梨来说，它水分足、口感清说完了。
肝病患者吃水果讲究多!橙子、荔枝、榴莲为何不适合多吃?有肝病的人吃水果，看似简单实则大有讲究。不少人觉得水果健康天然，病人都能吃，像橙子富含维C和水分，酸甜可口，很多肝功能异常者将其当“营养补剂”。然而，医生临床发现，部分肝病患者吃某些水果后，肝功能指标不升反降，还出现过敏、腹胀、转氨酶升高等反应，这和水果特定成分有后面会介绍。
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饭后吃水果真的错了?别再被误导,一文给你讲清楚!很多人吃完饭就习惯来上点水果，觉得这样既能解腻，又能补充维生素。但有人说饭后吃水果，水果会在胃里停留时间过长，容易发酵，导致腹胀、腹好了吧！ 这些水果在胃里停留时间相对较短，一般不会给肠胃造成太大负担。但要是你吃了很多高纤维、难消化的水果，比如菠萝、猕猴桃，那可能就会加好了吧！
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夏季早餐吃不对水果,小心肠胃不舒服!夏日炎炎，水果成为很多人早餐桌上的常客，想着既能补充水分又能获取营养，多美妙呀。可你知道吗？有这么个事儿，一位上班族小李，夏天早上为了图方便，经常随便抓个水果就当早餐吃，结果没多久，肠胃就开始闹别扭了，时不时地胃痛、腹胀，可把他折腾坏了。这可给咱们提了个醒，夏季早餐说完了。
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肝病不能吃橙子?医生劝:想护肝脏,这3种水果少吃!很多人以为水果是健康的、天然的，不管什么病人都可以吃。特别是橙子这种常见水果，含有丰富维C和水分，口感又酸甜，很多肝功能异常的人都拿它当“营养补剂”。但医生在临床上却发现，有一部分肝病患者在摄入某些水果之后，肝功能指标不升反降，甚至还引发过敏、腹胀、转氨酶升等我继续说。
医生呼吁:肠胃弱的人春季少吃这3种性寒水果,再爱也忌口!春季吃冷性水果不但不养生，还可能惹出事。医生在门诊中经常遇到这种情况，本来就腹胀、腹泻、胃口差，结果还偏爱吃些生冷寒性的水果，吃完后面会介绍。 比如菠萝这种水果，它含有菠萝蛋白酶，本身是活性很强的酶类，正常人吃少量不会有问题，但对胃黏膜功能偏差的人来说，这种外源蛋白酶反而会激后面会介绍。
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盘点3种食物相克搭配,别让健康受损!网上有个热门话题引起了大家的广泛讨论：一位网友分享了自己因为长期早餐同时吃牛奶和柑橘类水果，结果频繁出现腹胀、腹痛等不适症状，去医院检查后才知道原来是食物搭配出了问题。这不禁让我们思考，日常生活中那些看似平常的食物搭配，真的都没问题吗？其实啊，有不少常见食物小发猫。
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想肠道健康?赶紧重视膳食纤维的摄入!腹胀等情况屡屡出现。大家都在探寻到底该如何让肠道健康起来呢？是不是只要多吃蔬菜水果就够了呢？其实啊，想肠道健康，有个关键因素可不小发猫。 它们可不会溶于水哦。但它们能增加粪便体积、缩短肠道通行时间、减少便秘和降低患肠癌的风险呢。所以呀，不同种类的膳食纤维都有各自独小发猫。
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