吃肉长胖还是吃青菜容易长胖
吃辣真能减肥?我越吃越胖,原来只是出汗不是燃脂咱普通人吃辣，根本控制不好量，反而容易被味道勾得暴饮暴食。对了，体质不一样吃辣效果也差远了。我属于一吃辣就长痘的类型，朋友说这是湿热体质，吃辣只会火上浇油，代谢更乱。以前还羡慕那些吃辣不长胖的人，现在才明白，人家可能本身代谢好，跟吃辣没多大关系。减肥这事儿真是绕后面会介绍。
18 岁女生怕胖不敢吃主食,妈妈这招太绝了!说吃主食最容易长胖了，米饭、面条、馒头这些，统统都不敢碰。早餐就吃个苹果，中午就吃点水煮青菜，晚上要是实在饿了，就吃个番茄。一开始，等我继续说。 妈妈自己先吃了一大口面条，还故意吃得特别香，一边吃一边说：“哎呀，这面条还是咱以前爱吃的那个味儿，太好吃了。闺女，你也尝尝。”女儿看等我继续说。
别再错啦!这4个行为不是长胖,而是帮你减肥!家人们，是不是一直以为有些行为会让自己长胖，结果却发现它们其实是减肥“神助攻”？今天就来给大家盘点4个易误解的减肥行为，这波知识入股不亏！ 行为1:多吃蛋白质你是不是觉得吃肉就会胖，所以只敢吃青菜？大漏特漏！蛋白质可是减肥的好帮手。蛋白质在消化过程中需要消耗更多的等我继续说。
来看超详细汉堡制作教程,含6种原材料配方平时不愿吃青菜的小胖，在昨晚和妈妈吵了一架，原因却是妈妈给他买了个汉堡，而小胖觉得外卖的汉堡既没营养又不健康，还说吃了会长胖。李阿还有呢？ 选用牛腿肉，稍稍冷冻后容易切成薄片。将牛肉片放入碗中，加盐、生抽、老抽和黑胡椒粉，搅拌均匀，想让牛肉片更嫩，加点淀粉也是个好办法。..
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