成人喝牛奶后出现腹胀的原因
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45岁后养骨别只喝牛奶,多吃5样强健骨骼腿脚有劲提到养骨，很多人第一反应是“多喝牛奶”。确实，牛奶的含钙量不低，但并非人人适配，比如乳糖不耐受的人喝了容易腹胀腹泻；更重要的是，骨骼健康需要“多种营养素协同作战”，除了钙，还离不开优质蛋白(骨骼的“建筑材料”)、维生素D(促进钙吸收)、维生素K(帮助钙沉积)等。与其单靠说完了。
为什么中医不提倡喝牛奶?如果你是这种体质,确实不建议喝为何部分人群饮用后会出现腹胀、痰多甚至慢性疲劳。寒性体质：阳气被遏的隐形危机中医将牛奶定性为"甘寒之品",其寒性特质易伤及脾胃阳气。临床观察发现，阳虚体质者饮用牛奶后常出现畏寒肢冷、大便溏泄等症状。某三甲医院中医科曾接诊一位35岁女性，长期饮用冰牛奶后出现顽固说完了。
空腹不能喝牛奶、不能吃柿子?空腹到底不能吃什么日常生活中，我们总能听到许多“空腹的禁忌”:空腹不能喝茶、喝咖啡、喝酒，空腹不能吃香蕉，空腹不能吃柿子……那么，真相到底是什么呢？ 空腹不能喝牛奶？这要分情况讨论。确实有些乳糖不耐受的人群，空腹喝奶后会出现腹胀甚至腹痛腹泻，是因为空腹喝牛奶的时说完了。
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年龄越大越要多喝牛奶?50岁后这3种乳制品或更靠谱!仿佛牛奶就是老年人的“养生神水”。真的是这样吗？今天咱就好好唠唠。人到50岁以后，身体可就不像年轻时候那么“皮实”了。肠胃功能变弱，消化能力下降，钙流失也变严重了。牛奶虽然营养丰富，富含蛋白质和钙，但有些人到了这个年纪，喝牛奶可能会出现腹胀、腹泻等乳糖不耐受的是什么。
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骨质疏松真和缺钙有关?医生说吃这3物比喝牛奶更能给身体减负!拼命喝牛奶补钙？但现实是，很多人喝了不少牛奶，骨质疏松的问题还是没解决，这就让人很疑惑，骨质疏松真的只是因为缺钙吗？ 喝牛奶补钙这事，一直是大家普遍认可的。牛奶里确实含有丰富的钙元素，能给身体补充钙质。不过，有些人肠胃不好，喝了牛奶可能会出现腹胀、腹泻等不适症状，这说完了。
上年纪别瞎喝牛奶!快看看该多喝哪3样,超实用!你以为上了年纪多喝牛奶就是养生“yyds”？其实这事儿可没那么简单！很多老人觉得牛奶营养丰富，就把它当成日常饮品的首选，每天都喝。但实际上，喝牛奶对于上了年纪的人来说，可能存在不少弊端呢。有些上了年纪的人肠胃功能变弱了，喝了牛奶之后可能会出现腹胀、腹泻等消化不良后面会介绍。
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空腹喝牛奶到底行不行?不同体质打开方式速看!你是不是也经常在空腹的时候喝牛奶，可有时候喝完就会闹肚子，这时候就有人说了空腹喝牛奶不行，可也有人说没啥问题。那空腹喝牛奶到底行不行呢？ 其实这得看你的体质，不同体质喝牛奶的打开方式也不一样。如果你是乳糖不耐受体质，空腹喝牛奶后大概率会出现腹胀、腹泻等症状。..
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必看!牛奶喝不对小心越喝越不健康,正确喝法速收藏小心越喝越不健康，今天就给你好好说道说道。很多人喝牛奶后会出现腹胀、腹泻的情况，本想补补身子，结果补出一肚子难受。还有人喝了一段时间牛奶，发现体重蹭蹭往上涨，减脂计划直接泡汤。更有甚者，明明每天喝牛奶，却还是缺钙，这波操作真是让人摸不着头脑。为啥会这样呢？首先后面会介绍。
年龄越大越要多喝牛奶?医生直言:年过50岁,这4种牛奶最好多喝牛奶作为天然营养库，其钙、蛋白质、维生素D等成分对中老年人尤为重要。但医生提醒：喝牛奶不能盲目，根据体质选择更适合的品类才能事半功倍。年过50岁后，这四种牛奶建议多喝。1. 舒化奶：解决乳糖不耐受许多中老年人喝牛奶后腹胀腹泻，本质是乳糖酶缺乏导致的消化障碍。舒化奶好了吧！
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中老年人养骨难题咋解?别光喝牛奶,试试这4样!很多人第一反应就是让中老年人多喝牛奶补钙养骨。但只靠喝牛奶来养骨，这波操作多少有点“差强人意”。为啥这么说呢？你想想，有些人肠胃不好，喝牛奶容易腹胀、腹泻，根本吸收不了牛奶里的营养；还有些中老年人可能对乳糖不耐受，喝了牛奶各种不舒服。而且啊，单纯喝牛奶，营养比较等会说。
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