什么肉对脾胃最好
贴秋膘别乱补!秋天正确“囤肉”3原则,养脾胃不长胖很多人脾胃功能较弱。此时直接大鱼大肉进补，容易出现腹胀、腹泻。建议先用1-2周吃小米粥、山药、南瓜等温和食物调理肠胃。推荐【四神汤】茯苓+莲子+芡实+山药)煮水喝，脾胃好了营养才能吸收。原则二：蛋白质要“聪明吃”，优选白肉和豆类传统贴膘偏爱红烧肉、猪蹄，其实优质后面会介绍。
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秋冬养娃不费妈!7款养胃粥喝出好脾胃,长高长肉超轻松养娃最愁啥？娃脾胃弱、不爱吃、不长肉！“脾胃差，娃难养”这句话，真的戳中太多妈妈的心声！想让宝宝抓住秋冬长高长肉的黄金期，根基必须扎牢——养好脾胃才是关键！ 秋冬天气转凉，正是温和养脾胃的好时候。一碗软乎乎、甜丝丝的热粥，既能暖到宝宝胃里驱寒，又能实实在在帮娃健脾还有呢？
秋天别只吃山药红薯,它钙是鸡蛋6倍,常吃养脾胃导语：秋天，吃山药吃红薯，不如吃它，钙是鸡蛋的6倍，常吃对脾胃好不知道吃啥的时候就吃这道菜吧，既是我家乡的特色菜又是名小吃，很适合秋天吃，2块钱能做一大盘，吃山药吃红薯不如吃它，香软Q弹，那比吃肉还香，重点是做法超简单，学起来吧。你知道这是什么好吃的吗？估计很多人都猜不说完了。
秋天猛吃肉能补脾胃养气血?这肉快安排上!秋天一到，你是不是也感觉身体像是被“抽走了元气”，总想着吃点好的补补？走在大街上，看到各种美食店，心里就琢磨着要给自己安排上一顿“肉肉大餐”，让身体也能“贴贴秋膘”。不过问题来了，秋天这么多种肉，吃啥肉才能补脾胃、养气血、增强免疫力呢？这可难倒不少人。别着急，接还有呢？
入秋后,外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿健脾胜补药入秋之后，天气虽渐渐转凉，但秋老虎的余温还没完全消散，空气里总带着点黏腻的湿气，加上不少人习惯靠炖牛羊肉补身，吃多了容易腻口，还可能加重脾胃负担。其实内行人更偏爱一道应季家常菜——芥菜，它口感清爽不厚重，既能解牛羊肉的油腻感，又能帮着祛走体内残留的湿气、温和调理等会说。
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