鸡蛋豆腐蒸虾仁做法大全-衡水联宇互联网信息服务有限责任公司

西兰花虾仁豆腐蒸蛋虾仁，撒一点白胡椒粉碗上蒙上保鲜膜，扎几个小孔蒸锅烧开水，放入碗蒸15分钟鸡蛋液完全凝固就可以了～吃时淋上酱油，撒点香油就可以~ 内脂豆腐有很多水分，鸡蛋不用加太多水打鸡蛋的时候也可以在鸡蛋里加一点盐蒸蛋不加保鲜膜也可以来源：家常菜美食大全

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秋天多给孩子吃这6种“天然钙王”菜,补钙健骨!虾仁蒸蛋【食材】鲜虾、鸡蛋、豆腐、盐、胡椒粉、生姜、酱油【做法】1、鲜虾剁碎加适量盐、胡椒粉、生姜腌制15分钟。2、2个鸡蛋加入160ml的温水，打散过筛。3、放豆腐盖保鲜膜，水开蒸10分钟。4、放上虾仁在蒸5分钟，蒸熟淋上热油、酱油即可。鲫鱼豆腐汤【食材】鲫鱼好了吧！

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被忽略的“补钙高手”——豆腐谈及补钙，许多人往往热衷于大量饮用牛奶、食用鸡蛋，却忽视了一位隐藏的“补钙高手”——豆腐。豆腐富含植物钙与异黄酮，吸收率极高。每周食用两次，便能有效强健骨骼，预防骨质疏松。而且它价格亲民，做法多样，尤其适合中老年人。鸡蛋抱豆腐虾仁豆腐菌菇汤白菜煎蛋豆腐汤香小发猫。

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豆腐抵过肉骨头硬如铁,“补钙之王”老人常吃!说到补钙，很多人猛喝牛奶、狂吃鸡蛋，却忽略了一个“补钙高手”——豆腐！它富含植物钙和异黄酮，吸收率超高，每周吃两次，就能高效强健骨骼，预防骨质疏松。价格便宜，做法多样，中老年人千万别错过！鸡蛋抱豆腐虾仁豆腐菌菇汤白菜煎蛋豆腐汤香煎脆皮豆腐

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厨房里的“补钙冠军”——豆腐咱们厨房中就藏着一位“补钙冠军”，那便是豆腐。它的营养甚至可能超过10箱牛奶。豆腐不仅含钙量颇高，而且更易于人体吸收，堪称天然的营养宝库。对于家中老人而言，常吃豆腐，能让腿脚有力、筋骨强健，是实实在在的“健骨菜”。鸡蛋抱豆腐葱花煎豆腐虾仁抱豆腐#补钙#豆腐#还有呢？

钙片靠边站!这菜是“天然钙库”,腿脚利索胜补药都说喝牛奶补钙，但你知道吗？咱们厨房里就藏着一位“补钙冠军”——豆腐！ 10箱牛奶的营养可能都比不上它。豆腐不仅含钙量高，而且更容易被人体吸收，是天然的营养宝库。尤其对家中老人来说，常吃它，腿脚有劲筋骨强，可是实实在在的“健骨菜”！鸡蛋抱豆腐葱花煎豆腐虾仁抱豆腐

入秋后常吃3种高蛋白食物,提高免疫力,应季而食更健康番茄鸡蛋虾仁、鸡蛋豆腐蒸蛋、葱烧生蚝等美味菜肴，不仅富含蛋白质，还能够滋养身体，增进食欲，帮助我们度过秋冬季节。接下来，我们将介绍这三道营养丰富、口感鲜美的高蛋白美食，它们不仅简单易做，而且有助于保持健康，是入秋后不容错过的美食。一、番茄鸡蛋虾仁材料：番茄2个；新是什么。

春季必吃8种菜!养肝护眼润肠道,错过等一年春季，大地复苏，万物生长，此时的蔬菜鲜嫩可口，营养丰富。以下为您介绍春季必吃的8 种菜，并附上详细做法，让您在享受美味的同时，滋养身体，拥抱健康。豆腐鸡蛋蒸虾仁食材：大虾、豆腐、鸡蛋、胡椒粉、葱花。做法步骤： 1、大虾去除虾线和虾壳，然后剁成虾滑放入大碗中，接着加入胡椒小发猫。

夏天燥热易失眠?9道“高钾菜”安神助眠,让你身体棒!鸡蛋虾仁抱蛋【食材】豆腐、虾仁、鸡蛋、蒜末、葱花【做法】1. 豆腐切块，虾仁洗净，鸡蛋打散成蛋液2. 锅中加油，放入蒜末爆香，加入豆腐块，铺上虾仁，倒入蛋液，煮至蛋液凝固3. 调酱汁：碗中加入1勺生抽、1勺蚝油、辣椒面、淀粉和适量水，搅拌均匀4. 将调好的酱汁倒入锅中，煮至浓稠后面会介绍。

这5种饮品正当喝,润燥清润不上火还能提高免疫力它们用的都是这个季节正好的食材，做起来也不费事，关键是营养又健康，喝下去从里到外都舒坦！一起看看吧！一【南瓜豆腐肉末汤】做法如图所示：二【毛豆肉丸汤】做法如图所示：三【胡萝卜山药一米排骨汤】做法如图所示：四【荠菜虾仁汤】做法如图所示：五【豆腐香菇鸡蛋虾仁汤】..

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鸡蛋豆腐蒸虾仁做法大全

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