木耳炒什么素菜_木耳炒什么素菜好吃又简单
居家必备!冬瓜炒木耳低脂解馋,家人超爱素食美味冬瓜炒木耳，一道以冬瓜和木耳为主要食材，辅以适量的调味料，烹饪而成的美味佳肴。这道菜以清淡爽口、营养丰富而广受人们喜爱。食材及调料： 冬瓜250克、干木耳45克、姜片3片、青蒜1根、干辣椒5个、细砂糖4克、生抽5克、蚝油10克、精盐3克、鸡精1克、水适量、植物油适量烹小发猫。
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金秋必看!4道素菜开胃健脾提食欲,增强体质就靠它们?素菜，让你在这秋天里也能胃口大开，增强体质！这波操作直接封神！ 1. 清炒山药山药可是秋季的宝贝。它就像身体的“小卫士”，能健脾益胃。你想想，秋天脾胃要是闹情绪，吃啥都吸收不好，整个人都没精神。清炒山药口感脆爽，做法简单。把山药切成薄片，和青椒、木耳一起炒，那色泽，看着就小发猫。
6道荤素搭配家常菜,全家吃得超满足!第三道家常菜美食食谱：山药炒木耳。山药清脆，木耳爽口，清爽解腻，营养又健康的一道素菜。第四道家常菜美食食谱：青椒炒肉。鲜嫩的肉片搭配香辣的青椒，家常又下饭，怎么吃都吃不腻。第五道家常菜美食食谱：回锅肉。肥瘦相间的五花肉二次炒制，咸香下饭，配上蒜苗更是香得很。第等我继续说。
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姜黄炒饭,提升阳气就吃它!姜黄炒饭每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食材料米饭、木耳、胡萝卜、姜黄粉盐、素蚝油、炒香白芝麻做法1,胡萝卜切碎成丁，木耳泡发切碎。2,锅中放油，放入胡萝卜、碎木耳翻炒，然后放入米饭、盐、素蚝油、姜黄粉翻炒，最后放入炒香白芝麻。3,把炒说完了。
医生建议吃清淡,老公回家做六道家常菜,好吃到爆!第三道：什锦炒虾仁素菜也安排的色香味俱全，真的是另一番口味，素食菜确实好吃。准备食材：胡萝卜、木耳、鸡蛋、黄瓜、虾仁。第四道：凉拌紫甘蓝清脆爽口，又有一丝丝甘甜。调料汁：碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻淋上热油，加入一勺蚝油、半勺糖、两勺生抽、一勺香醋、少许盐搅等会说。
脂肪最怕这道菜,轻松清脂刮油!这道菜的主要食材是西兰花、木耳、鸡蛋，三样素食的完美结合出锅比肉还要香，并且西兰花和木耳清脂刮油又减肥，同样鸡蛋既补充营养也能减后面会介绍。 炒西兰花要用蒜末爆锅会更好吃，碗中打入两个鸡蛋，加少许盐搅散。起锅加油，油热后倒入蛋液炒成鸡蛋碎盛出备用。另起油锅，倒入蒜末爆香，后面会介绍。
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