便秘煮苹果水的功效与作用
苹果加一物煮水喝,从160斤瘦到120斤,手脚不凉排便畅现代人经常提到的两个话题，要么是管理身材方面，瘦身方面的，要么就是便秘方面的，不知道你们有没有发觉，尤其是管理身材方面的话题，小到几好了吧！ 很多朋友都不知道它和苹果搭配在一起用处特别的棒。肉桂准备好之后，我们把它搓洗干净，也和苹果放在一起。同时再准备适量的陈皮，家里面好了吧！
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秋日必煮神仙水!一个苹果搞定脾胃暖、肚平、皮肤亮2. 肠道的“清道夫”：煮出的果胶能吸附肠道垃圾，并温和促进蠕动。肠道干净了，肚子自然变小，连便秘都悄悄改善了！ 3. 皮肤的“美白光”：苹果富含VC和抗氧化物，煮熟后更易吸收。由内而外滋养，帮你赶走秋燥，提亮肤色。喝出透光肌，真不是梦！ 超简单！懒人版“透光苹果水”做法(一看就等会说。
喝苹果水真的能改善健康?答案在这!对于缓解便秘或腹泻均有益处。就好比是给肠道来了一场“大扫除”，把那些乱七八糟的东西都给理顺了，这难道不是很厉害的功效吗？可别以为小发猫。 苹果水就算有功效，那制作起来肯定很麻烦吧？嘿，这可就大错特错啦！苹果水的制作那叫一个简单，厨房随手就能做。就拿常见的煮苹果水来说吧小发猫。
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