饭后消化不良如何调理
胃痛胃胀胃寒不用怕,按这3个穴位搞定!促进消化，改善胃寒不适。建里穴位置：位于腹部正中线，肚脐上3寸(约四横指宽度)。养胃原理：建里穴属任脉，是调理脾胃的常用穴。刺激此穴能增强脾胃运化功能，缓解胃胀、食欲不振，尤其适合饭后消化不良的人群。按摩手法：用拇指指腹垂直按压建里穴，力度以轻微酸胀为宜。顺时针揉说完了。
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肠道敏感的人,2类食物要戒,3类食物要补,别等出问题才后悔轻度的胃肠不适能够借助调整饮食结构与作息规律得以缓解。如此简单的调理方式，往往就能让胃肠恢复舒适状态。但值得注意的是，当消化不良伴随着一些异常症状时，它可能不是简单的功能性问题，而是身体在发出警示信号。消化不良常体现为饭后腹胀、嗳气、恶心，偶有腹痛之感。此后面会介绍。
胃部若呈现2种异常迹象,或预警隐秘疾病风险,务必及早重视调养“哎呀，你看看这胃部，不是时常胀痛，就是饭后感觉满胀不舒，真是要不得啊！”这句话听起来或许有点夸张，但对于40多岁的王先生来说，这正是他说完了。 消化不良，而是隐秘疾病的早期预警信号。下面我们就来详细了解一下胃部出现哪些异常迹象需要警惕，以及应如何及早调养。一、胃部持续隐说完了。
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