哪些是产气和寒凉的食物
九月少吃这三种“泄气”食物,降温期吃多伤身!充足的气可以帮助身体抵御病邪、滋养脏腑。若气不足，就容易出现疲乏无力、精神倦怠、气短懒言、面色苍白或萎黄、食欲不好、头晕健忘…此时，大家切记要少吃下面三种“泄气食物”——01 寒凉的食物包括凉菜、冷饮、生冷水果等温度低的食物，以及螃蟹、苦瓜、绿豆等性质寒是什么。
萝卜是肺病“催化剂”?医生警告:4种蔬果肺病患者少吃萝卜的本质是寒凉的食物，含有丰富的水分和纤维素，具有促进肠胃蠕动的作用，因此被很多人认为是健康的蔬菜，然而，萝卜也有一个潜在的缺点，那就是它的寒凉性可能刺激到脾胃，导致气滞血瘀，影响到肺部的正常功能。尤其是在那些本来就有肺病、体质较弱的老年人和患有慢性呼吸道疾是什么。
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明日出伏!养生要点早知晓,助您安稳度金秋这时候再受寒凉食物刺激，就很容易引发腹泻、胃痛，简直是在给肠胃“雪上加霜”。而且，秋季燥气渐起，要是还一味祛湿，又会加重身体的干燥。所以，出伏后养生得讲究“祛湿不伤阴，润燥不助湿”，找到那个平衡才行。说到出伏后的饮食，“贴秋膘”是绕不开的话题。经过暑热蒸腾、耗气好了吧！
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