西兰花虾仁怎么做下饭_西兰花虾仁怎么摆盘
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这8道菜做法简单又营养,超下饭,大人小孩都爱吃!西兰花炒虾仁食材：西兰花1 颗、鲜虾15 只、大蒜2 瓣、盐、料酒、淀粉、食用油做法： 1. 鲜虾处理干净后，用盐、料酒、淀粉腌制15 分钟。2. 西兰花切成小朵，放入加了盐和几滴油的开水中焯水2 - 3 分钟，捞出过凉水。3. 大蒜切末。4. 锅中倒油，放入蒜末爆香，加入虾仁翻炒至变色。..
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挑食娃秒光盘!6道快手宝宝下饭菜,新手妈也能做挑食宝宝的下饭菜来啦‼️ 今天分享6道超适合1岁+宝宝的家常辅食，好吃到舔盘，做法还特简单，新手妈妈轻松驾驭！清爽不油腻，营养和味道全在线，麻麻们赶紧安排～ 肉沫豆腐抱蛋彩椒菌菇牛肉口蘑炒西兰花番茄鸡蛋虾仁娃娃菜焖鸡腿肉凉拌菠菜给宝妈们划个重点：宝宝1岁前辅食建后面会介绍。
“夏补骨,秋养膘”!少吃白菜土豆,多吃3道菜强骨骼做法简单还下饭，多吃能让骨头更强壮，腿脚更有力气，整个人精神头都足！ 1.西兰花虾仁蒸蛋这道菜可太适合夏天了！西兰花是蔬菜里的“补钙小标兵”，富含维生素K,能帮身体更好地吸收钙；虾仁不仅蛋白质多，还含有镁元素，对心脏和骨骼都好；鸡蛋更是全家都爱的营养食材，蒸着吃不上火，好等我继续说。
8道减脂又下饭小炒菜,荤素搭配超过瘾在追求健康与美味并存的道路上，减脂餐不再是单调乏味的水煮青菜和鸡胸肉。今天，我将为您分享8 道令人垂涎欲滴的减脂小炒菜，它们荤素搭配合理，口感丰富多样，让您在享受美食的同时轻松减脂！ 一、西兰花炒虾仁食材准备：西兰花、鲜虾、蒜、盐、生抽、料酒、胡椒粉、淀粉做法步还有呢？
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3道开胃家常菜,厨房小白轻松做,上桌秒光盘今天分享几道超级下饭的家常菜，做法简单味道绝，保证让你多吃两碗饭！ 虾仁拌时蔬1️⃣ 鲜虾煮熟剥壳备用2️⃣ 调个万能凉拌汁：蒜末+小米辣+辣椒面+白芝麻，淋热油激香，再加2勺生抽+1勺醋+半勺糖3️⃣ 玉米粒、鸡蛋、西兰花焯水后，和虾仁一起拌入酱汁小贴士：玉米可以用罐头玉米是什么。
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