薏米功效与作用儿童可以吃吗
秋冬进补别只吃肉,3种食材一蒸补足肾气!咸粥轮番吃下来，秋天最适合喝祛湿的薏米红豆糊啦。无奈小朋友对这种杂粮糊糊不感兴趣，美美索性将它再加工，变成一款全家喜欢的早餐小糕是什么。 食材的量可以根据自己的喜好随意调节，不过将山药，薏米和红豆以2:2:1搭配，补肾和除湿气的功效会更好。山药提前清洗干净后，折断，放入蒸锅是什么。
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6月给孩子吃4碗“糖水”,清热排毒又去火润燥多给孩子吃4碗“糖水”，清热排毒，去火润澡，学习更有劲，快来看看吧。一、绿豆薏米莲子汤【食材】绿豆、薏米、莲子、冰糖、水【做法】.. 放凉冷却至凝固，将冷却凝固后的凉粉切成小块，放入碗中。6、倒入适量椰奶，搅拌均匀，可以加入一些喜欢的小料，如水果丁、坚果碎等，增加口感是什么。
中伏孩子祛湿养脾胃吃啥?这8样食物快码住!煮成薏米粥给孩子喝，软糯香甜，孩子喝了这波祛湿操作稳稳拿捏，脾胃也能舒服不少。2. 山药山药可是个“宝藏食物”。它口感细腻，富含膳食纤维，对孩子的脾胃有很好的滋补作用。你可以把山药蒸熟，让孩子直接吃，或者做成山药糕，孩子肯定爱吃，脾胃也能越来越棒。3. 白扁豆白扁豆能说完了。
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