喝什么药祛湿_喝什么药祛湿气效果最好
湿气重别乱泡茶!5款祛湿茶对症喝,舌苔变薄肚子变小!不少人，一到潮湿天，就觉得浑身沉重、舌苔厚腻，肚子也像“灌了水”一样鼓胀。想靠喝茶祛湿，却总选不对款式，反而加重身体负担。其实祛湿要“对症”，这5款家常祛湿茶，针对不同湿气问题，喝对1周，就能看到变化，舌苔慢慢变薄，肚子也悄悄变小。1.赤小豆茯苓茶湿热体质的“救星”，如还有呢？
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必看!绿豆和啥一起煮能祛湿气、治失眠,还适合夏天喝?一碗祛湿神器就大功告成啦！这波操作直接封神，喝上一碗，感觉身上的湿气都被赶跑了。喝一段时间，晚上睡觉也能更安稳，失眠什么的统统说拜拜。第二种搭配是绿豆和百合。百合不仅颜值高，还是安神助眠的好手。同样把绿豆和百合洗净，先煮绿豆，等绿豆快熟的时候加入百合，再煮一会儿后面会介绍。
养生难题:升阳祛湿吃什么?这8种菜轻松搞定!家人们谁懂啊！想养生升阳祛湿，却完全不知道吃啥，感觉在养生的路上像个无头苍蝇。你是不是也经常感觉身体困重，像被一块大石头压着，湿气重得仿佛在身上“安了家”，阳气也像被乌云遮住的太阳，怎么都升不起来。这时候吃对食物就显得尤为重要啦！下面就给你分析分析为啥有些菜能等我继续说。
湿气最怕这4碗“祛湿汤”,每天喝一点,甩掉油腻身体变轻盈一到潮湿天，总觉得身体沉沉的、脸上容易出油，连胃口都差了几分？其实这时候不妨试试喝碗祛湿汤，不用复杂操作，家常食材就能做，喝着舒服又省心。今天就给大家分享4款超实用的祛湿汤，每一款都有自己的小特点，新手也能轻松学会。第一款：土茯苓芡实薏米猪尾汤(浓郁绵滑款) 食材准好了吧！
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夏天喝祛湿四神汤,有啥作用?夏日炎炎，高温与湿气常常如影随形，人体易受湿邪侵袭，出现各种不适症状。此时，一碗祛湿四神汤，便如一场及时雨，为健康带来诸多益处。四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实四味药材组成，从中医理论来看，它们搭配巧妙，共奏祛湿健脾之功。湿邪困脾是夏季常见问题。脾主运化，喜燥恶湿后面会介绍。
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八月祛湿降火喝啥汤?这款营养汤,照着喝就对了!这波湿气和火气的“组合拳”，打得你措手不及，简直让人苦不堪言。别慌，今天就给你支个大招——一款超营养的祛湿降火汤。这汤堪称“祛湿降火界的扛把子”，这波操作直接封神！它就像是你身体的“清洁小能手”，能把你身体里的湿气和火气统统赶出去。有了它，你就能跟身上的黏腻等我继续说。
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夏天喝“三豆汤”胜绿豆汤,三豆是啥?清热祛湿度夏!清热祛湿精神度夏。三豆汤是哪三豆？ 三豆汤里的三豆分别指的是：黑豆、赤小豆、绿豆。三豆汤(也叫朱雀汤)是夏季经典养生饮品，由绿豆、赤小豆、黑豆组成，具有清热解暑、健脾祛湿的功效，尤其适合三伏天饮用12。三种豆类功效互补：绿豆性凉，清热解暑力强，可快速缓解暑热烦躁、口等会说。
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入秋三分虚,每天一碗三豆汤,祛湿健脾胃!俗话说“秋来湿气重，脾胃易不和”。入秋后，很多人感觉身体困重、睡眠不佳。这时，不妨试试用绿豆、赤小豆和白扁豆这三样宝贝煮水喝。绿豆清热，赤小豆祛湿，白扁豆健脾，三者合力，帮您赶走体内湿气，强壮脾胃。连喝几天，一身轻松，连睡眠也踏实了！ 消暑祛湿粥三豆汤
秋冬滋补!五指毛桃苹果汤祛湿暖身,全家舒服过冬秋冬季节湿气重、手脚凉？这碗五指毛桃苹果汤必须安排上！ 食材亮点(每一样都是秋冬滋补“小能手”): •五指毛桃：自带椰香，温养脾胃还祛湿•苹果+胡萝卜：清甜解腻，润燥又补维C •羊肚菌+无花果干：提鲜增香，给汤品加层“营养buff”•薏米+芡实：强强联手祛湿气，秋冬不做“湿哒说完了。
最近闷热又下雨?妈妈辈祖传的祛湿茶方,喝出肌肤透亮感最近天气潮湿，整个人都感觉沉甸甸的，特别不舒服。偶然间朋友推荐了一个祛湿的食疗方子，抱着试试看的心态喝了半个月，没想到效果真的很好，整个人都轻松了不少。今天就来跟大家分享这个简单又实用的祛湿美食——红豆薏米茯苓茶的做法，材料都是常见的食材，在家就能轻松搞定。等会说。
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