有助排便的水果养生茶_有助排便的水果
被低估的水果!从肉到核都是宝,错过真就亏大了水果，却没发现这颗粉扑扑的果子，从里到外都是能养生的「六边形战士」。上周带孩子去儿科，候诊区大半家长都在抱怨孩子不爱喝水、大便干后面会介绍。 等于把整个夏天的养生密码握在手里。清晨来颗脆生生的油桃，唤醒肠胃；下午茶煮碗桃胶西米露，比奶茶健康百倍；晚餐用桃仁炖盅排骨汤，连喝三后面会介绍。
肠道问题大揭秘!年轻人养生or躺平,哪种对肠道好?咱先说说养生派。这部分年轻人那可是把养生刻进了DNA,在吃的方面，他们精心挑选食物，主食换成了玉米、红薯等粗粮，就像给肠道请了个勤劳的“清洁工”，能促进肠道蠕动，让便便更通畅。水果也没落下，苹果、香蕉富含果胶和膳食纤维，能增加粪便体积，改善肠道功能。而且他们吃饭还等会说。
一梨润三秋,秋天吃梨好处知多少?“一梨润三秋”，当秋风渐起，大自然为我们送来了清甜多汁的梨，它不仅是美味的水果，更是秋季养生的佳品，蕴含着丰富的中医智慧。从中医角度来看，秋季主气为燥，燥邪最易伤肺。肺为娇脏，喜润恶燥，一旦受到燥邪侵袭，就容易出现干咳少痰、咽干鼻燥、皮肤干裂、大便干结等不适症状。..
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