肠胃不好用什么泡水养胃_肠胃不好用什么泡水喝最好
83岁婆婆没三高全靠一碗它!养胃降压清血管,好喝不腻对肠胃友好，还能帮助养护血管，不管是早餐还是晚餐喝都合适。今天就把这3碗粥的做法分享给大家，在家试着做，全家都能喝到营养！ 1、核桃三黑粥——香糯营养，养护血管食材准备黑米50g、黑豆30g(提前泡4小时)、黑芝麻20g、核桃3-4个(敲碎取仁)、大米30g、冰糖适量(根据口味加)等会说。
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红枣干吃还是泡水喝?营养师教你充分发挥其功效的吃法健脾养胃，还能缓解疲劳、改善睡眠…可问题来了，红枣到底怎么吃才能发挥最大的功效呢？是直接干吃，还是泡水喝？今天，咱们就来好好唠唠这个问题。红枣干吃：营养保留多，但肠胃负担重干吃红枣，是最简单直接的方式。这种方式的好处在于，红枣的营养成分流失相对较少，能更好地被身体小发猫。
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7天健脾养胃计划:它和白菜焖10分钟,鲜嫩多汁超简单!宝子们，是不是经常胡吃海塞后感觉肠胃不舒服？别慌，我给大家安排了一个7天健脾养胃计划！今天要介绍的主角和白菜焖10分钟，鲜嫩多汁，做法后面会介绍。 你先把香菇泡发，白菜切成小段。起锅烧油，把香菇放进去炒香，再加入白菜一起翻炒。然后加点水，盖上锅盖焖个10分钟，最后加点盐和生抽调味。..
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